Часто о разделении достаточно лишь подумать, как оно тут же происходит само по себе. Но так бывает далеко не всегда, поэтому существует целый ряд вспомогательных техник. Самые главные из них - это выкатывание, вставание, вылезание и взлет. При этом все техники разделения объединяет один общий момент: нельзя ничего представлять, а нужно пытаться сделать движение собственным телом, не напрягая мышц. Проявляется это буквально так же, как если бы аналогичное движение было сделано по-настоящему. Если ничего не происходит после нескольких секунд попыток - значит, именно сейчас не получается. Если получится, это будет сразу заметно. Причем часто люди настолько не готовы к реальности ощущений, что думают, будто делают движение физически, из-за чего возвращаются обратно в тело, и только впоследствии по косвенным признакам понимают, что с ними было.
Бывает так, что разделение прошло, но не до конца или с некоторыми усилиями и тяжело. Это, тем не менее, сигнал, что все делается правильно и нужно просто добавить силы и агрессии, чтобы до конца разделиться. Например, если какое-то движение началось и остановилось после некоторого прогресса, нужно вернуться назад и в том же направлении двинуться снова с большей интенсивностью. Также можно произвольно чередовать указанные техники.
Для тренировки техник разделения нужно просто лечь и с закрытыми глазами пытаться выполнять их все по очереди в течение нескольких минут. Скорее всего, все делается верно, если во время попытки разделиться не дергаются и не напрягаются никакие мышцы и уж тем более не осуществляется физическое движение, но есть сильное, почти физически ощутимое внутреннее стремление сделать движение. При этом, естественно, в реальности никакого движения не происходит, и человек просто лежит на месте. Сразу по пробуждении, такие действия будут часто приводить к легкому входу в пространство фазы. Так что это действительно ключевой навык.
Вставание
Нужно просто попытаться встать с кровати, не напрягая мышц. Делать это следует так, как в конкретный момент кажется наиболее удобным. Особенно не задумывайся, а просто пытайся это сделать. Ничего не представляй, как и в других техниках.
Выкатывание
Пробуй перекатиться, не напрягая мышц, на край кровати, с нее или в сторону стены. Не нужно думать о том, что можно упасть, или о том, как это должно ощущаться в подробностях. Нужно просто катиться, не напрягая мышц. Пытаться это сделать.
