Это не значит, что вы правите миром. Это не значит, что вы божество или высший разум. Герой Билла Мюррея в фильме «День сурка» считает себя богом. Он так и заявляет: «Я бог».
Когда его переспрашивают, он уточняет: «Я не Тот Самый Бог. Я просто бог».
Состояние сатори можно ощутить тогда, когда вы задумываетесь о жизни, особенно во время медитации, когда самосовершенствуетесь или слушаете глубокую тишину. Иногда мы чувствуем его, созерцая природу, отдыхая у бассейна или управляя автомобилем. Моменты просветления не ограничены определенным набором ситуаций, поэтому, мне кажется, они часто озаряют нас, словно по мановению волшебной палочки. Нужно только быть готовыми к их приходу, открыться им, тогда вы сможете ощутить, что такое момент истинного просветления, момент сатори.
Теперь, когда вы пробудились и находитесь на четвертом этапе, я предлагаю вам уделять как можно больше времени медитации: она создаст условия для прихода сатори. Многочисленные научные исследования аргументированно доказывают ее пользу. Она лечит тело, снижает уровень стресса, уравновешивает правое полушарие с левым, дает вдохновение и облегчает осознание. Но самое интересное в медитации лично для меня – это возможность вернуться к Вселенной и сделаться Вселенной.
Сейчас, когда я объясняю вам эти вещи, на сознательном уровне вы, возможно, понимаете, о чем я говорю. Вы понимаете, что у вас есть мысли и что вы – это не ваши мысли; что у вас есть тело, но вы – это не ваше тело; у вас есть эмоции, но вы – не ваши эмоции. Вы понимаете, что в моих словах есть смысл. Вы понимаете это на сознательном уровне, но как вам слиться с этим знанием? Как перебороть свое эгоистичное сознание, стать Вселенной и идти по жизни, как идет доктор Хью Лин, твердо убежденный в том, что «проблемы выбора не существует»?
Просто поймите, что это не ваша забота. За вас все решит Вселенная. Вам нужно только действовать, не задавая вопросов и не подвергая сомнению. Бог в вас. Лучший из известных мне способов достижения сатори – целенаправленная ежедневная медитация. Медитируйте. Это можно делать в любое удобное для вас время.
Попытайтесь рассматривать свою жизнь как медитацию на ходу – так будет даже лучше, хотя и несколько сложнее. Занимаясь повседневными делами, за рулем автомобиля, по дороге на работу, общаясь с людьми, работая, стоя в очереди, повторяйте: «Я – не мое тело. Я– не мои мысли. Я – не мои эмоции».
