Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями | страница 95
П3: Коробки?
К4: Да...
П4: Вы видите эту коробку?
К5: Да, это квадратный ящик с четырьмя стенками.
П5: И что вы можете сказать об этом ящике?
К6: У него есть верх и низ, но он пуст.
П6: Теперь мне хотелось бы, чтобы вы сравнили образ этого пустого ящика с теми чувствами, о которых вы говорили, и определили, действительно ли этот образ пустого ящика соответствует самому неприятному в ваших чувствах? Верен ли ваш образ?
К7: Да.
П7: Возникает ли у вас что-либо еще?
(Молчание.)
К8: Ящик изолирован от всего, вокруг ничего нет.
П8: Опять пустота?
К9: Да, просто пустой ящик.
П9: Вокруг которого ничего нет...
П10: Ну, хорошо, теперь попробуйте спросить себя, что означает все это... это чувство пустого ящика. О чем оно? Пусть ответ, как и раньше, исходит изнутри вас, из некоторой точки где-то в желудке... Пусть тело скажет вам, что означает пустой ящик...
(Молчание, потом клиентка начинает плакать.)
П11: Подсказывает ли вам что-либо ваш рассудок?
К12: Не знаю.
П12: Что бы это ни было, оно причиняет вам боль.
(Клиентка продолжает плакать.)
К13: Я очень напугана... Там, внутри.
П13: Пугает ли вас ящик, его пустота? Или же страх — часть чего-то иного?
К14: Я боюсь стать таким ящиком.
П14: Вы думаете, что пустой ящик — вы сами?
К15: Да...
П15: Ладно.... Вы боитесь там, внутри себя, найти образ пустого одинокого ящика? Именно это вас пугает?
К16: Да. Все это одно и то же — одиночество...
П16: А сейчас давайте попробуем снова обратиться к чувствам испуга, одиночества и опустошенности. Произнесите: “Если бы их не было, мне было бы хорошо, поэтому я вынимаю их и кладу вот здесь. Теперь они не во мне, они снаружи, я смотрю на них, и мне должно стать хорошо”. Можете попробовать?
(Клиентка вздыхает. Тишина...)
П17: Скажите себе: “Я чувствую себя хорошо. А это чувство одиночества... я беру пустой ящик и убираю его. Да, действительно, это часть меня самой — та часть, которой я боюсь, но сейчас я беру его и ставлю вот сюда. И мне хорошо”.
(Клиентка вздыхает.)
К18: Хорошо, я попробую.
П18: Ну как, появилось ли у вас сейчас это чувство снова?
К19 (почти неслышно): Да.
П19: Хорошо, сосредоточьтесь на этом чувстве минуты на две. Скажите: “Да, это часть меня, я хочу позаботиться об этой части, и буду заботиться, но чтобы сделать так, эту часть пока нужно убрать. Тогда мне будет хорошо, и я смогу лучше работать с ней”.
(Молчание.)
К20: Хорошо...
П20: Чувствуете ли вы себя лучше?
К21: Да (усмехается).
П21: Но вы, конечно, знаете, что находится снаружи?