– Нет, – ответила Анжела, – потому что человек думает образами. Наш мозг кодирует всю поступающую извне информацию. Например, ты слышишь слово «яблоко», а для нашего мозга оно не обозначает ничего, только набор звуков. Поэтому мозг, начинает искать в архиве памяти образ, соответствующий этому слову. И когда находит, тогда он понимает его. Простой пример. Я говорю тебе: «Мариама, будь как лджвткм!» Какие ассоциации появились у тебя после моего предложения?
– Никаких. Скорее знак вопроса в голове, – ответила Мариама.
– А что, если я скажу тебе: «Мариама, будь сильной, как скала!» Что сейчас чувствуешь? – спросила Анжела.
– Ну, я представила себе каменную скалу и то, какая она нерушимая, сильная, и что я должна быть такой же, – ответила Мариама.
– Вот-вот. Теперь ты поняла, почему я говорю о необходимости представлять образы. В трудной ситуации всегда включай свою волю. Знай, что ты можешь преодолеть любые трудности. Очень важно не представлять себя человеком, загнанным в угол или прижатым к стенке. Лучше представляй себя в виде стены, от которой неудачи отталкиваются так же легко, как мячик. Или в виде скалы: сильной, неприступной и нерушимой. Можешь даже с закрытыми глазами проговаривать следующие утверждения, стараясь представить их как можно ярче, как можно реалистичнее: «Я камень. Большой... Даже можно сказать – огромный... Даже можно сказать – скала... Да, именно! Я – скала в море. В огромном море. Просто в самом огромном! В море, где почти через день бывает шторм. Люди боятся шторма и прячутся кто куда. А я стою. Стою уже много лет. Я – гладкая скала. Во мне нет ни одной расщелины, выбоины. Нет, потому что удар даже самой сильной волны – для меня всего лишь нежное прикосновении. С каждым ударом я становлюсь только тверже и несокрушимее.
Вот начинается ветр. Сначала он ласково играет с волнами, а затем сила его нарастает. Волны пускаются в бегство. Они захлестывают одна на другую, лишь бы скрыться. С яростью они бросаются на меня, потому что я стою у них на пути. Но это только веселит меня, я смеюсь им в лицо, смеюсь спокойным смехом, потому что для меня это всего лишь забава, игра. Я – скала. Сильная, неприступная, нерушимая. Я – скала!!!»
Анжела сделала паузу и добавила:
– Этот аутотренинг будет помогать тебе чувствовать себя победителем! Конечно, все мы люди и все уязвимы. Боимся что-то потерять и не хотим испытывать боль. Но иногда именно таким способом жизнь «разговаривает» с нами.
