Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день | страница 61



Контрастный душ можно принимать ежедневно. Если процедура проводится утром, заканчивать ее рекомендуется прохладой водой, а вечером – теплой.

Обертывания

Процедура оказывает релаксирующее действия, нормализует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, улучшает водно-солевой обмен, усиливает расщепление жиров и выводит токсины, делает кожу более гладкой и упругой, улучшает локальную микроциркуляцию.

Существует ряд противопоказаний к антицеллюлитным обертываниям. К ним относятся:

– беременность;

– недавно перенесенной операции незажившие швы после;

– кожные заболевания, особенно сопровождающиеся сыпью;

– наличие ссадин на коже;

– расширенные сосуды;

– расположенные близко к коже капилляры.

Процедуру можно проводить в косметическом салоне или дома.

Для обертываний в домашних условиях используются ароматические масла, голубая глина, камфара, водоросли, антицеллюлитные кремы.

Масляное обертывание

Вначале готовят смесь из масел. Для этого смешивают базовое и эфирное масла. В качестве базового можно взять оливковое, миндальное, жожоба, масло лесного ореха или ростков пшеницы. Из эфирных масел можно использовать лимонное, масло можжевельника, лаванды.

Вначале нужно приготовить ароматическую смесь. Для этого смешивают по 3 капли лимонного и лавандового масел и масла можжевельника. Затем добавляют смесь в 20 мл базового масла.

Полученный состав наносят на проблемные места, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 1 час, после чего следует смыть масло с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Длительность курса – 10 процедур.

Обертывание с голубой глиной

Для обертывания голубую глину разводят теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирное масло (лимонное, лавандовое, масло можжевельника). Наносят глину на очищенную кожу, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 1 час, после чего глину следует смыть с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Длительность курса – 10-15 процедур.

Голубая глина очень богата минеральными солями и микроэлементами. В ней содержатся железо, кремнезем, фосфат, азот, магний, кальций, калий,радий и т. д. Приобрести голубую глину можно в аптеке.

Камфарное обертывание

Наносят на проблемные места любой крем или другое средств, содержащее камфару, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 30 минут, после чего нужно смыть состав с кожи и вытереться махровым полотенцем. Камфарные обертывания дают сильный охлаждающий эффект. Длительность курса – 7-10 процедур.