Младенцы и дети ясельного возраста
• Нет достаточных данных, доказывающих влияние специальных упражнений на физическую активность.
• До двух лет детям крайне не рекомендуется смотреть телевизор.
• Необходимо увеличивать общую физическую активность на открытом воздухе.
• Следует поощрять независимое исследование окружающего мира.
Дети дошкольного возраста
• Необходимо увеличивать количество разнообразных активных действий, таких как бег, прыжки, прыжки через скакалку, удары ногой, лазание.
• При условии достаточного времени и положительного настроя дети успешно осваивают окружающий мир и развивают двигательные навыки.
• Удовольствие от игры, радость исследования и надлежащий надзор за детьми ускоряют их развитие.
• Следует поощрять неорганизованные игры с минимумом вмешательства со стороны родителей.
• Рекомендуются такие виды физической активности, как бег, плавание, ползание, броски предметов.
• Рекомендуется ходьба на значительные расстояния.
• Рекомендуется уменьшить время на пассивное передвижение (в автомобиле или коляске).
• Рекомендуется ограничить время просмотра телепередач двумя часами в день[354].
Национальная ассоциация спорта и физического образования США рекомендует родителям предоставлять своим детям больше возможностей для самостоятельного передвижения. Младенцы часто проводят слишком много времени в колясках или в ходунках, в результате чего их физическая активность ограничивается. Понятно, что коляски и ходунки облегчают надзор за детьми в людных общественных местах, но самостоятельное передвижение на короткие дистанции позволяет детям задействовать больше мышц, улучшить координацию движений и осанку, потратить больше энергии[355],[356].
Почему мы хлопаем в ладоши, чтобы выразить одобрение?
(Пол Кинг из Норт-Йорка, Онтарио, Канада)
Хлопанье в ладоши с целью продемонстрировать получаемое удовольствие – это поведение, общее для нас и других приматов. Долгие наблюдения подтверждают, что так же поступают и шимпанзе. Дети людей начинают хлопать в ладоши от удовольствия сразу, как только становятся физически способными это делать. В Ветхом Завете хлопанье в ладоши упоминается девять раз – пять раз как нечто, что следует делать, и четыре раза как нечто, чего делать не следует. Если взять положительный пример, то в одном псалме говорится: «Восплещите руками, все народы, воскликните Богу гласом радости». По этой причине среди церковных авторитетов до сих пор наблюдаются разные мнения по поводу хлопанья в ладоши во время религиозной службы.
