Как пишет врач и лектор Гейбл Миркин, «реальная опасность охлаждения организма заключается в том, что ослабевает иммунная система, которая охраняет его от чужеродных микроорганизмов… Те микробы, которые в обычных условиях легко уничтожались, в условиях подавления иммунитета становятся опасными и приводят к болезни». Далее он добавляет: «Охлаждение не представляет угрозы иммунитету до тех пор, пока оно не настолько велико, чтобы деактивировать защитные системы организма». Одно из первых исследований, подтверждающих этот вывод, было проведено в 1960-е годы в техасской тюрьме. Заключенным подносили вирулентные образцы вирусов простуды под нос. Через различное время после предполагаемого заражения заключённых подвергали воздействию холода или тепла, в одетом и раздетом состоянии. Выяснилось, что температура и наличие или отсутствие одежды, а также мокрые или сухие волосы не влияли на развитие инфекции[495]. (Примечание: вряд ли возможно повторить такое исследование в условиях современных этических норм.)
Может ли случиться понос или запор, а также возникнуть геморрой, если слишком долго сидеть на холодной поверхности?
(Миоки Таканаси из Токио, Япония)
По всей видимости, это распространённый миф. Такие расстройства желудка, как понос или запор, а также геморрой, не возникают в результате продолжительного сидения на холодной поверхности. При этом не важно, насколько она холодная и как долго сидеть. Доктор Терри Болин пишет[496]: «Сидение на холодной земле с этим никак не связано»[497].
Правда ли нужно подождать час после еды, прежде чем купаться?
(Бьянка Росси из Бендиго, Виктория, Австралия)
В совете не купаться сразу после еды есть небольшая доля истины. Доктор Эндрю Ллойд[498] пишет: «Этот совет полезен только в том случае, если вы собираетесь нырять с аквалангом после обеда. Когда вы задерживаете дыхание, давление на желудок возрастает, а если он полон, то может возникнуть отрыжка»[499]. Как пишет доктор Ричард Федорак[500]: «Обычный приём пищи не влияет на способность держаться в воде. Это миф, который необходимо разрушить»[501]. Согласно статистике, в США на долю тех, кто утонул, плотно поев или пережёвывая пищу во время плавания, приходится лишь 1 % всех утонувших. Американский Красный Крест не даёт никаких рекомендаций относительно того, как и когда есть перед тем, как входить в воду.
Некогда считалось, что дополнительный кислород, который поступает в желудок с кровью во время переваривания пищи, отбирается у конечностей, в результате чего повышается вероятность судорог. Но в крови человеческого организма достаточно кислорода, чтобы «питать» им и конечности даже во время усиленного переваривания пищи. Доктор Рошини Раджапакса
