Основы ныряния с задержкой дыхания | страница 31
— Начинающий фридайвер не ныряет на выдохе. Он ждет, когда станет продвинутым.
— Умный фридайвер никогда не смотрит на компьютер, отсчитывая секунды во время статики под водой. Он полностью доверяет своим ощущениям и всплывает, когда организм об этом попросит.
Если умный фридайвер видит, что глупый фридайвер становится заложником цифр и близок к потере контроля, то он вразумляет его.
— Продвинутый фридайвер не дышит через трубку перед заныриванием, потому что в ней есть мертвое пространство, которое у фридайвера уже есть и зачем ему еще.
— Начинающий фридайвер любит дышать через трубку, лежа на груди, потому что он очень любознательный, и желает видеть, что творится в пучине.
Но при заныривании фридайвер никогда не оставляет трубку во рту, а отдает надежному товарищу, т. к. при всплытии ему нужно будет сначала резким выдохом очистить трубку от воды, что может спровоцировать блэкаут, если состояние фридайвера близко к критическому.
— Безупречный фридайвер при заныривании использует трос как ориентир и сначала мысленно представляет траекторию движения лицом к тросу, затем начинает ныряние рядом с тросом, не далее полуметра, лицом к нему.
В случае возникновения неожиданных ситуаций (протекание маски, судороги, боль при баротравмах, головокружение, встреча с чудовищным чудовищем и др.) испуганный фридайвер берется руками за трос и поднимается, используя технику движения по тросу.
— Благоразумный фридайвер не смотрит вниз при погружении, т. к. ухудшается обтекаемость его тела и пережимаются артерии, кровоснабжающие его головной мозг.
— Опытный фридайвер начинает погружение с максимальной амплитудой и средней мощностью движений в среднем темпе до зоны нейтральной плавучести, затем снижает мощность и амплитуду движений, скользит после гребков и с 20–30 м падает в расслабленном состоянии.
— Хозяйственный фридайвер в этом расслабленном состоянии старается как можно меньше потреблять кислород и как можно меньше выделять углекислый газ.
— Чуткий фридайвер циклично выравнивает давление в полости среднего уха и периодически делает выдохи через нос в маску. В случае затруднений с компенсацией давления он наклоняет голову в сторону, противоположную проблемному уху, для более легкого открытия слуховой трубы.
— Мудрый фридайвер при невозможности выравнивания давления, когда одно или оба уха начинают капризничать, разворачивается и всплывает на поверхность.
— Решительный фридайвер при первых же сокращениях диафрагмы начинает всплытие.