Обычно мы не считаем уверенность привычкой. Часто, глядя на тех, кто, как нам кажется, наслаждается жизнью по полной программе, мы жалеем, что не родились с их генами. Конечно, некоторые люди от природы общительнее других, но все же уверенность в себе можно развить. Уверенный в себе человек – не обязательно тот, кто каждый день искрится позитивной энергией. Некоторые известные нам успешные и уверенные в себе люди обладают тихой внутренней силой, которая редко находит выход в общении. По сути, уверенность – это сочетание позитивного отношения к жизни и позитивной деятельности. И то и другое – вопрос личного выбора. Каждый день вы можете сознательно выбирать более радостный образ мыслей, более активный образ действий. Между вашим отношением к жизни и выбранной в итоге моделью поведения существует тесная связь.
Каждый день ваше отношение к миру подвергается суровому испытанию. Один из самых показательных примеров того, как теряется уверенность, случился на турнире мастеров по гольфу 1996 года в Огасте, штат Джорджия. Австралиец Грег Норман, первоклассный гольфист и один из фаворитов чемпионата, выступал, как всегда, блестяще. В конце третьего дня соревнований он на шесть ударов опережал своего ближайшего соперника Ника Фалдо. До окончательной победы ему оставался всего один раунд, и никто не сомневался, что именно Норман в воскресенье наденет знаменитую зеленую куртку победителя. Однако необъяснимым образом в финальном раунде его игра испортилась. За сутки от его преимущества в шесть ударов не осталось и следа. В конце концов он проиграл Нику Фалдо пять ударов и уступил ему первенство. Возможно, для знатоков этого вида спорта случившееся не стало неожиданностью: настойчивость и умение вырываться из вторых номеров в победители было привычкой Фалдо – в 1989–1990 годах он подобным же образом выиграл парный турнир.
Удручающее же движение Грега Нормана вниз по спирали – напоминание о том, как хрупка наша уверенность в себе. Сегодня человек полон сил и энергии – завтра потерян и уничтожен. Чтобы с этим справиться, рассмотрим несколько практических стратегий, помогающих укрепить уверенность в себе.
Шесть стратегий уверенности
1. Каждый день напоминайте себе, что есть вещи, которые вы сделали хорошо
Вместо того чтобы вновь и вновь напоминать себе о неудачах или незаконченных делах, сосредоточьтесь на том, что уже сделано. Не преуменьшайте значение этих дел. Вспомните ежедневную привычку к бдительности – B-Alert. Мысленно напутствуйте себя в начале и в конце дня. Станьте самому себе духовным наставником, как если бы вы помогали преодолеть проблему другому человеку.
