между тем, что можешь сделать, и тем, чего сделать «не можешь». Ты
станешь свободнее и в своих планах, и в их реализации. С помощью самодисциплины ты усилишь, в первую очередь, свою
волю. А воля поможет не только ясно воспринимать происходящее, но и сделает тебя
хозяином над страхом, ленью, эгоизмом и т. п. Воля делает дисциплину органичной, естественной, что
увеличивает порядок и гармонию.Дисциплина – первый шаг к постижению Божественных законов. Что ты собой представляешь, то и вносишь в свою собственную и общую реальность. Твой образ жизни показывает, в каком состоянии у тебя находится дисциплина, и есть ли она у тебя вообще. Есть дисциплина – есть воля. Есть воля – есть дисциплина. Если нет дисциплины – нет и воли. А если у тебя нет собственной воли, значит, ты кто?.. Зомби…
Слишком часто наше ощущение собственного развития искажается из-за эгоизма, переоценки себя или плохой памяти. Всего этого можно избежать, ведя дневник. Дневник станет твоим зеркалом, отражающим события прошлого. Он поможет оценить себя, свои действия и вынести правильное суждение о той или иной ситуации, в которой ты оказался.
Мы постоянно ощущаем и оцениваем себя, а дневник сделает эти действия более объективными, поможет разобраться в ежедневной неразберихе, научит порядку и умению планировать дела.
В дневнике следует отмечать свои цели, режим тренировок, упражнения и достигнутые результаты; делать анализ событий прошедшего дня.
При ведении дневника старайся сохранить объективность, записывая как хорошее, так и плохое. Только объективное отношение к ситуации позволит сделать правильные выводы и принять верное решение.
Итак, с чего же начинается дневник?
• Постановка цели – лучший способ сохранить устремлённость и концентрацию на любой стадии развития. Исходя из своего нынешнего положения, тебе необходимо самостоятельно определить для себя необходимые действия. Одновременно ты выстраиваешь себе одну глобальную цель в жизни. Стремление к достижению цели не имеет ничего общего с самодовольством и амбициозностью. Целеустремлённость очистит твою психику. Правильно устанавливая себе цели и добиваясь их выполнения, ты накапливаешь индивидуальную силу.
• После постановки цели пропиши основные этапы её достижения, которые будут служить ориентирами в твоём продвижении вперёд. Чем больше этих ориентиров, тем легче не сбиться с пути. Через последовательное выполнение конкретных задач ты гораздо быстрее достигнешь цели, чем действуя спонтанно и беспорядочно. Беспорядочное ведение дел порождает неразбериху. Неразбериха – главная причина, вызывающая напряжение и беспокойство. А чувство беспокойства – основа для страхов, депрессий и других психических расстройств.
