• Работа — гадость
• Деньки являются критерием того, что "жизнь удалась"
• Я чувствую склонность к "деланию" денег, но какая-то часть меня противится этому
• В моих денежных проблемах виноваты другие люди, но не я сам
• Деньги должны придти ко мне, как по волшебству
Кластер Низкое Положение/Стыд
Этот кластер заставляет нас чувствовать себя дефективными, недостаточно хорошими для чего-то, нежеланными. При наличии данного кластера мы бываем очень чувствительны к критике, ждем, что нас отвергнут, стыдимся своего вида, образа жизни или "изъянов". Убеждения кластера:
• Кому полюбит меня, если узнает о моих изъянах
• Во мне слишком много плохого
• Я не представляю, как кто-то может полюбить меня
• Они покинут меня, если узнают, каков я на самом деле
• Я не подхожу ни для любви, ни для дружбы
• Я тянусь к людям, которые критикуют и отвергают меня
• Что бы я ни сделал, ничто не поможет мне добиться симпатии от желательных мне людей
• Мои недостатки (низкое положение) виновны в том, что другие люди не принимают и не любят меня
• Я обязан доказывать, что я чего-то стою
• Я вынужден скрывать свое настоящее "Я" от людей, которым становлюсь близок
• Я не желаю, чтобы кто-либо увидел "настоящего меня"
• Я чувствую себя обманщиком, когда другие люди проявляют ко мне приязнь
• Независимо от того, что я делаю, я всегда чувствую к себе неприятие и нелюбовь
Благодарю Сергея Конопелько за разрешение использовать материалы с его сайта http://sk.ability.ru/mensinq/
Ниже приведены стандартные проблемы, уже разбитые на аспекты. Настоятельно рекомендуется дописывать свои аспекты, которые вам придут в голову в процессе чтения и работы, и прорабатывать их. Не факт, что проблема исчезнет после простой проработки стандартного кластера — очень часто в основе проблем лежат глубокие причины, такие как страх жизни, недоверие миру и людям, страх неизвестного и т. п., и потребуется некоторое время и упорство для ликвидации глубоко сидящих корней.
Не забывайте в конце каждого предложения проговаривать ваше ключевое слово.
Я хочу похудеть, но постоянно ем и не могу остановиться
• Я толстый и страшный
• Я хочу похудеть
• Я хорош и такой, какой есть
• Со мной что-то не так, раз я не могу перестать есть
• Я ненавижу себя, когда объедаюсь
• Мне очень стыдно за то, как я ем
• Я чувствую себя виноватым за то, как я ем
• Мой вес защищает меня
• Если я не буду защищаться, мне причинят боль
• Если я не буду защищать себя, меня никто не защитит
