Уничтожай врага в рукопашной схватке | страница 4

Более высокие препятствия преодолевай прыжком, наступая ногой на препятствие с одновременной опорой о него левой рукой (рис. 16).

Рис. 16. Прыжок боком с опорой рукой и ногой —момент опоры и начало переноса свободной ноги

С разбега оттолкнись перед препятствием левой ногой, поставь правую ногу на препятствие с одновременной опорой левой рукой, резко подай корпус вперед и вместе с этим перенеси левую ногу под правую, поставь ее за препятствие и быстро продолжай движение вперед.

Низкие заборы и однорядные проволочные заграждения преодолевай прыжком с опорой левой рукой о препятствие.

С разбега к препятствие сбоку, примерно под углом 40 — 45 градусов, опираясь левой рукой на него, оттолкнись правой ногой и быстро перенеси через препятствие сначала вытянутую левую ногу и немедленно вслед за ней правую (рис. 17 и 18).

Рис. 17. Прыжок боком с опорой одной рукой — последовательное положение тела при прыжке

Рис. 18. Прыжок боком с опорой одной рукой — положение тела в момент опоры рукой и переноса ног через проволочный забор

Высокие препятствия преодолевай с предварительным выходом в упор на обе руки и дальше, как указано на рис. 19, или, опираясь правой рукой о противоположную сторону препятствия, перекинь через него ноги (рис. 20).

Рис. 19. Прыжок с опорой на обе руки — последовательное положение тела при прыжке

Препятствия выше вытянутых вверх рук перелезай.

1-й способ: с сильного разбега оттолкнись от земли сильнейшей ногой, примерно в 1 метре от препятствия, одновременно выставив вперед вверх другую ногу носком на препятствие, и, используя движение корпуса впереди вверх, схватись обеими руками за верхний край препятствия; затем, отталкиваясь поставленной на препятствие ногой и одновременно подтягиваясь на руках, перейди в упор на обе руки и перевались через препятствие, как указано па рис. 20.

2-й способ («зацепом»): приблизившись к препятствию, подпрыгни, схватись руками за его верхний край, повернись к нему левым боком и, перебирая по препятствию ногами или сразу взмахом), зацепись за его верхний край пяткой правой ноги и перевались через него, как удобнее (рис. 21).

Рис. 20. Один из способов спрыгивания с забора с перекосом обеих ног в сторону

Рис. 21. Перелезание через препятствие (забор, стену) «зацепом»

Если нет возможности преодолеть препятствие самостоятельно, пользуйся помощью товарища и помогай ему (рис. 22-25).

Рис. 22. Влезание на препятствие (забор, стену) с помощью одного бойца