Если возможно, практикуйте йогу в специальной комнате. В ней всегда должен быть свежий воздух. Не выполняйте упражнений в комнате, наполненной табачным дымом, запахом алкоголя или где недавно был дешевый разговор. Когда вы входите в эту комнату, оставляйте снаружи вместе с одеждой все ваши волнения, заботы, беспокойства. Тогда ваш дом будет излучать счастье и священную чистоту. Выполняйте упражнения на чистой подстилке или мате, лицом к востоку.
Начинайте ваши упражнения отбрасыванием всех чувств страха, смотрите в будущее с уверенностью и начинайте глубокое дыхание /вдох/ с верой в положительную силу упражнений. Пусть душа ваша будет полна отдыха, довольства, терпения и решимости.
Смотрите постоянно на ваше умственное освобождение. Непрерывно боритесь, чтобы его достичь. Заучите наизусть несколько предложений из учений великих учителей. Если вы чувствуете, что темнота наступает на вас, прибегайте к этим изречениям для освещения вашего пути.
Далее приводим цитаты из свами вивекананды:
"Есть две вещи, которых необходимо избежать: плохих желаний и умертвления тела"
Будда
"Удовольствие коротко, как вспышка света, зачем я должен желать удовольствий?"
Будда
Перед вами неопределенное будущее и вы должны всегда помнить, что каждое слово, мысль или поступок - это ваш потенциальный запас.
Плохие мысли или плохие слова готовы наброситься на вас с яростью тигра, в то время, как хорошие мысли, хорошие дела готовы защищать вас с мощью сотен тысяч ангелов всегда и навеки.
Я провозглашаю высочайшее,
Я не могу удовлетворяться меньшим.
Величайшие девизы: "помощь, а не борьба", "помощь, а не разрушение", "гармония и мир, а не разлад".
Тело создано мыслью, которая лежит позади него.
В силе индивидуумов - сила всей нации.
Мы хотим религии, которая делает людей. Мы хотим человека. Человека с железными мышцами и стальными нервами!
Что я смогу сделать для смягчения страданий братьев-людей? Любить их!
Мощь ума подобна рассеянным лучам солнца. Когда лучи сконцентрированы, источник света сияет. Это наше единственное средство познания.
Поднимайся! Пробудись! И не останавливайся до тех пор, пока цель не достигнута!
Каждый может показать, что такое зло, если он друг человечества, он найдет путь преодолеть зло. Человек никогда не идет от ошибки к ошибке, но всегда от правды к правде, от меньшей правды к более высокой правде.
Если существует преступление, то оно в том, что мы слепы или что другие слабы.
