А сейчас создай другую картинку спуска с горы на лыжах. Но на этот раз ты НЕ ВИДИШЬ СЕБЯ на картинке, потому, что я прошу тебя представить то, что ты увидел бы своими глазами, если бы действительно стоял на склоне крутой горы, готовясь к спуску. Представь первые мгновения спуска.
А сейчас, скажи мне, какая из двух картинок, вызвала у тебя больше реальных телесных ощущений? Могу спорить, что вторая. Образ или цель, воспринимается психикой как реальные, если они появляются в форме второй картинки, то есть когда ты видишь нечто так, словно сам находишься внутри своего образа.
НЕПОНИМАНИЕ ЭТОГО ПРОСТОГО РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ЭТИМИ ДВУМЯ ВИДАМИ УМСТВЕННЫХ ОБРАЗОВ - ЭТО САМАЯ ГЛАВНАЯ И ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА ТОГО, ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ НИКОГДА НЕ ДОСТИГАЮТ СВОИХ ЦЕЛЕЙ.
Ты можешь до посинения представлять себя уверенным и сильным, но если ты не дашь своему уму несколько ключевых указаний на то, как попасть внутрь этих образов, у тебя ничего не получится. Ты никогда не получишь доступа к тем огромным ресурсам, о которых мечтаешь.
Для простоты, давай назовем первую картинку, где ты видел себя перед спуском с горы, картинкой первого типа, а вторую картинку, где ты видел все изнутри себя, картинкой второго типа.
Теперь, когда мы все разъяснили, можно переходить к упражнению.
Шаг 1. Вспомни время из своего прошлого, когда ты чувствовал себя уверенным и сильным. Это должно быть такое чувство, которое ты хотел бы иметь, находясь рядом с женщиной. Это чувство ты можешь извлечь из любой ситуации: после гола, забитого тобой в футбольном матче или после удачного ответа на уроке в первом классе школы.
Шаг2. Закрой глаза и ПОСМОТРИ НА СЕБЯ в картинке первого типа, словно ты заново испытываешь это переживание.
Шаг 3. Сейчас шагни внутрь картинки и посмотри на все события так, как если бы ты действительно видел происходящее, находясь внутри ситуации. Смотри на то, что ты видел тогда, слушай то, что ты слышал и наслаждайся этими великолепными ощущениями победы в своем теле. Не обманывай себя. Твое представление должно быть как можно более реальным, тогда твое тело действительно вспомнит ощущения, и ты начнешь их реально испытывать. Когда эти переживания силы и уверенности достигнут пика в твоем теле, правой рукой сожми запястье левой руки. Проделай всю процедуру дважды, каждый раз на пике переживаний сжимая правой рукой левое запястье с одинаковой силой и в одном и том же месте. Это научит твой ум вспоминать эти чувства силы и уверенности, всякий раз, когда ты сожмешь правой рукой левое запястье. Это действие называется "якорем".
