(Сделайте паузу, дождитесь возможной реакции, дайте пациенту время отреагировать на ваши внушения.) Но вот становится легче дышать, вы вдыхаете полной грудью, вы видите впереди своих детей, жену, близких и родных людей. Вы можете к ним подойти, обнять их, вы теперь вместе. Теперь вы знаете, что мешало вам, что стояло между вами. Теперь каждый раз, когда вы увидите этот яд: водку, любой алкоголь, вы вспомните тот страх, одиночество, которые вы чувствовали когда-то. Каждый раз, когда вы увидите водку, любой алкоголь, вам будет неприятно, вы будет знать: алкоголь — ваш враг. Но вы теперь свободный человек, ведь вы приняли очень важное для себя решение. Вы испытываете гордость и удовольствие, вам спокойно и легко. Ваша семья, близкие, родные люди тоже довольны вами и с улыбкой смотрят на вас. Вы чувствуете себя спокойно и легко. Мир и покой на душе. Вы свободны.
После этого можно дать пациенту отдохнуть в трансе или пробудить его.
Этот метод предполагает кропотливую работу на протяжении курса гипнотерапии. Суть его состоит в следующем. Составляется список ситуаций, событий, визуальных образов, «запускающих» влечение к алкоголю и провоцирующих пьянство. Первым пунктом идет самый незначительный инициирующий стимул. Далее — по возрастающей. Работу в трансе начинают с самого незначительного, первого в списке, стимула. В гипнотическом состоянии пациенту предлагают представить инициирующий стимул (ситуацию застолья, выходного дня, например) и при появлении тягостных переживаний внушают спокойствие, комфорт, расслабленность до тех пор, пока представления и эмоции не угаснут. Обычно каждый образ фиксируется в течение десяти секунд, затем следует тридцатисекундная релаксация. Такое вызывание образа с последующей релаксацией повторяют несколько раз, до тех пор, пока стимул не перестанет вызывать негативные переживания.
Примерный список возможных инициирующих стимулов при алкогольной зависимости:
— Конец рабочего дня.
— Конец рабочей недели.
— Прилив хорошего настроения.
— Состояние физического или психологического утомления.
— Состояние сниженного настроения или скуки.
— Ситуация, связанная с походом в баню, сауну.
— Случайная встреча друзей.
— Реклама пива по телевизору.
— Ссора с близкими людьми, родственниками (жена, родители и т. д.).
— Конфликт на работе, с начальством.
— Приготовление определенных блюд (борщ, пельмени, картофель фри, копченая рыба и так далее), вид и запах определенных блюд.
