Для лечения простудных заболеваний используют также полоскания и ингаляции. Для ингаляций берут отвары листьев эвкалипта, шалфея, чабреца, сосновых почек, почек березы (в смеси или отдельно): 3 столовых ложки измельченного сырья заливают 0,5 л кипятка и кипятят 3-4 минуты в чайнике. Сняв чайник с огня, надевают на носик бумажную воронку и дышат горячим паром через рот и нос.
Зев полощут 3-4 раза в день теплыми отварами листьев шалфея и цветков ромашки. Применяют также тысячелистник, череду, чабрец, аир, багульник, будру, душицу, зверобой, календулу, фиалку, хвощ, эвкалипт (в смеси или отдельно). Отвары готовят из расчета 4 столовых ложки измельченного сырья на 0,5 л кипятка. Этими же отварами промывают полость носа.
В ноздри закапывают масло с эвкалиптом (5-6 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день). Готовят его так: 2 столовых ложки сухих измельченных листьев эвкалипта кипятят 10 минут на слабом огне в 200 г оливкового или подсолнечного масла, затем фильтруют через марлю. В аптеках продают настой эвкалипта, его принимают внутрь с водой по 20-30 капель, либо полощут им горло (20-30 капель на стакан теплой воды). Аптечное эвкалиптовое масло используют для ингаляций и полосканий (15-20 капель на стакан воды).
Весьма полезны лук и чеснок. Их натирают на мелкой терке и вдыхают пары 2 раза вдень по 10-15 минут в течение 10-15 дней. С профилактической целью при эпидемии гриппа применяют настой чеснока (2-3 зубчика мелко нарезают, заливают 30-50 г кипятка, настаивают 1-2 часа и закапывают в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю; через 2 дня настой меняют). Мелко нарезанный чеснок в марлевых мешочках можно привязывать к детской кроватке. Еще для профилактики гриппа жуют корень аира.
Свежевыжатый сок редьки (1 часть) с медом (2 части) применяют как противовоспалительное, успокаивающее кашель и отхаркивающее средство. Принимают по столовой ложке 3-4 раза в день в течение 3-5 дней.
Отвар ягод калины с медом помогает при трахеите и бронхите, ослабляя кашель и способствуя разжижению мокроты. 100 г ягод варят 5 мин в 200 г меда, принимают по 1-2 столовых ложки 4-5 раз в день, запивая теплой водой.
Настой шиповника в больших дозах помогает при всех простудных заболеваниях. Суточная доза — 5-6 ложек ягод на литровый термос. Такой поливитаминный настой повышает сопротивляемость организма и ускоряет выздоровление.
В аптеках продают также грудные и потогонные сборы.
Сбор грудной № 1: корень алтея — 2, мать-и-мачеха — 2, душица — 1.
