Столь же полезны для укрепления ауры свежий воздух и солнечный свет. Вероятно, вы уже заметили, что прогулка на свежем воздухе вливает в вас новые силы и энергию. Она также увеличивает объем вашей ауры.
Физические упражнения, массаж и даже смех — все это увеличивает объем ауры, укрепляя тем самым вашу энергетическую защиту. Поинтересуйтесь у маятника, какой вид деятельности будет для вас наиболее благотворным во время энергетической атаки. Кому-то достаточно посмотреть хорошую комедию, особенно ту, которая заставляет вас громко смеяться.
Другим же принесут большую пользу занятия спортом, посещение гимнастического зала или массаж. Очень важно, чтобы избранная вами деятельность приносила вам радость и способствовала вашему расслаблению. Я, например, больше люблю долгие прогулки пешком, чем занятия в гимнастическом зале. Следовательно, в ситуации энергетической атаки именно прогулки принесут мне больше пользы.
Вполне вероятно, что энергетическая атака пойдет прежде всего на четыре нижние чакры. В этом случае вы можете защитить себя, скрестив руки и ноги. Если это возможно, крепко обхватите диванную или обычную подушку для дополнительной защиты. Сгодятся даже журнал или газета, если вы хотите защитить себя немедленно.
И, само собой разумеется, если вы почувствовали наплыв негативной энергии, постарайтесь как можно быстрее изменить ситуацию в лучшую сторону.
Белый свет
Укрепление ауры — первый и наиболее действенный способ защиты. Бывают, однако, ситуации, когда вам может потребоваться дополнительная защита. В таком случае мысленно окружите себя ярким белым светом. Некоторые люди представляют этот свет в виде луча, который спускается откуда-то сверху и полностью окутывает их. Другие же мысленно рисуют вокруг себя кольцо света. Можно добавлять к нему сколько угодно новых слоев, чтобы надежнее защитить себя.
Белый свет будет пропускать к вам все положительные энергии и отталкивать отрицательные.
После того как вы окружили себя белым светом, мысленно осмотрите свое тело и проверьте, не испытываете ли вы напряжения или стресса. Вы можете избавиться от них, мысленно представив в районе дискомфорта фиолетовую свечу. Пламя этой свечи сожжет всю негативную энергию, подарив вам спокойствие, умиротворение и полное владение собой. Чем чаще вы будете окружать себя белым светом, тем легче это будет вам удаваться. Со временем вы научитесь делать это мгновенно, лишь сказав себе: "Белый свет!"
