5 позиция.
Ноги расставлены, руки опущены, общее десятисекундное расслабление. Затем позиция: ноги напрягаются, руки с сильно сжатыми кулаками раздвигаются в стороны и тоже напрягаются. Делается глубокий вдох и с медленным выдохом и затяжным «ХА!» руки медленно, напряженно опускаются к телу, мышцы груди, живота, бедер сжимаются, колени сводятся. Санса из манипуры идет вниз через промежность в копчик, оттуда поднимается вверх по позвоночнику до затылка и в центр лба (аджну). Второй поток из манипуры идет прямо вверх по осевому каналу до центра головы, где сливается с первым муладхарным потоком. Из аджны испускать сансовый луч как можно интенсивнее и дальше.
6 позиция.
После расслабления правую руку поставить перед животом открытой ладонью в левую сторону, левую руку поместить сзади у позвоночника ладонью вправо. В центр ладоней устремить лучи из пространства, по правой руке санса идет в правую половину мозга, по левой руке — в левую половину тела, при этом ясно ощущается продольная осевая перегородка тела. Добиваясь повышения энергетической плотности аккумулирующих половин головы и тела, каратэк меняет позицию рук.
7 позиция.
Антитезная предыдущей: левая рука перед животом ладонью вправо, правая рука у позвоночника ладонью влево. Теперь санс-энергия поступает по рукам в другие половины головы и тела.
8 позиция.
Левую ногу развернуть, правую выставить вперед, слегка касаясь носком земли. Полусогнутые руки вытянуть вперед и немного в стороны с открытыми ладонями. Центры ладоней бьют санс-лучи. Санса течет обычным порядком по внешней стороне рук на высшие каналы головы, оттуда вниз по осевому каналу тела до свадхистаны, где весь поток переходит в правое бедро и по его центру течет до ступни. С правой руки по внутреннему каналу санса стекает на боковые каналы в правую ступню по внешним каналам ноги. С левой руки санса стекает по своим внутренним каналам на внешнюю сторону левой доходит до ступни, поднимается вверх по внутренним каналам левой ноги до промежности, а оттуда спускается по внутренним каналам правой ноги, до правой ступни — общей точки концентрации сансы.
Ощутив плотность создающегося шара, каратэк резко выдыхает воздух со звуком «ХА», руки рывком идут вниз-назад, центр тяжести перемещается на левую ногу, правая нога выбрасывается вперед на уровень головы воображаемого противника. При этом сансовый шар истекает (сбрасывается с носка) в пространство. Мышечные усилия для удара ногой делаются до половины траектории движения ступни, заключительную часть движения нога совершает в расслабленном мышечном состоянии по инерции, чтобы не перекрывались сансовые потоки из тела в ступню.
