Исследования показывают, что мужской мозг синтезирует серотонин на 52 процента быстрее, чем женский, и способен запасать в два раза больше этого вещества. Диета, способствующая производству допамина, помогает мужчине обрести дополнительную энергию и побуждение к действию.
Мужской мозг синтезирует серотонин на 52 процента быстрее, чем женский, и способен запасать в два раза больше этого вещества.
Серотонин — с Венеры, поскольку большинство женщин испытывают недостаток этого вещества.
Недостаток серотонина негативно сказывается на здоровье женщин, как недостаток допамина негативно сказывается на здоровье мужчин. Нехватка серотонина может привести к таким проблемам, как склонность слишком много давать во взаимоотношениях, переедание и депрессия. Серотонин вырабатывается главным образом по утрам. Если женщина выполняет необходимые физические упражнения и следует специальной диете, ее мозг ежедневно производит необходимое количество серотонина.
Однако как мужчинам, так и женщинам одной только диеты и системы упражнений недостаточно, чтобы создать в мозге биохимический баланс, способствующий здоровью, счастью и любовному долголетию. Питание и утренняя зарядка создают только потенциалдля здоровой биохимии мозга. Для того чтобы реализовать этот потенциал, необходимо качественное общение.
Одна программа не эффективна без другой; они полностью взаимозависимы.
Нейротрансмиттеры и травмы мозга
Нейротрансмиттеры — это гормоны, осуществляющие связь между клетками мозга. Мозг в некотором отношении подобен автомобилю. Для нормального функционирования автомобилю требуется бензин и вода для радиатора. При недостатке нейротрансмиттеров мозг начинает работать слишком активно в одних областях и недостаточно активно в других. Отсутствие бензина (допамин) вызывает недостаточную активность в некоторых областях; отсутствие воды в радиаторе (серотонин) вызывает перегрев или повышенную активность.
Исследователи мозга уже давно знают, что симптомы различных психических заболеваний являются прямым следствием мозгового дисбаланса. Современные технологии дают прямое подтверждение этого факта. Деятельность мозга можно фотографировать и даже наблюдать в реальном времени. Симптомы депрессии, тревоги, гнева, нездоровых пристрастий и подавленности напрямую связаны с дисбалансом в работе различных частей мозга. Об этом блестяще написал в книге «Измени свой мозг, измени свою жизнь» доктор медицины Даниэль Г. Амен.
