Как многие люди моего возраста, я начал читать и изучать все бестселлеры, посвященные вопросам диеты, оздоровления и физкультуры. Многие из этих систем я испытал на себе, и все они давали позитивные результаты — по меньшей мере, на какое-то время. В течение нескольких месяцев я следовал определенной диете и старался питаться как следует, но в конце концов возвращался к старым привычкам. Я сбрасывал вес, а затем набирал его снова. Чего-то мне во всех этих системах не хватало.
Я находил ответы на все вопросы, но мне недоставало последовательности. В течение некоторого времени я занимался упражнениями, и мое самочувствие значительно улучшалось, — но затем я бросал занятия. Я был полон энергии во время выступлений, а вернувшись домой, чувствовал себя совершенно разбитым. Я вел себя исключительно ласково и дружелюбно по отношению к жене, когда был настроен на близость, а на следующий день почти совсем не уделял ей внимания.
Я был полон энергии во время выступлений, а вернувшись домой, чувствовал себя совершенно разбитым.
Хуже всего было то, что я полагал, будто такие подъемы и спады совершенно нормальны. Я не видел в этом проблемы. Поскольку все эти симптомы очень широко распространены и поскольку я считал себя человеком счастливым, здоровым и успешным, мне и в голову не приходило, что можно жить намного лучше. Некоторая тучность, тяжесть в мышцах, упадок сил, слабая боль в суставах, провалы в памяти, — я полагал, что все это естественные симптомы старения. Я принял их как должное, поскольку не знал, что может быть иначе жизненные силы пойдут на убыль и начнется процесс старения.
Такое невежество и пассивность типичны для нашего общества. Миллионы людей считают, что болеть в пожилом возрасте нормально, и лекарства становятся неотъемлемой частью их повседневной жизни. Однако лекарства следует принимать лишь в редких случаях. Эту проблему можно решить, но вначале необходимо признать, что она существует.
Миллионы людей ошибочно полагают, будто болеть в пожилом возрасте нормально.
Когда ко мне наконец пришло решение этой проблемы, оно оказалось для меня полной неожиданностью.
Более тридцати лет я практиковал и преподавал йогу, медитацию, психологию, диетологию и другие дисциплины духовного и физического развития. При этом до недавнего времени я не знал методов поддержаниякрепкого здоровья, счастья и любви. Конечно, я добился определенных успехов в каждой из этих областей, но благотворные результаты всех моих прежних занятий не идут ни в какое сравнение с тем, чего я достиг сейчас.
