Какова позитивная цель этой ценности?
если я____________________.
Какие ограничения или результаты связаны с этой ценностью?
хотя я____________________.
Какие альтернативы или ограничения связаны с этой ценностью?
таким же образом,
Какова подобная ценность, которую вы уже имеете?
Например, если клиент хотел усилить свое убеждение в ценности «здоровья» и приверженность ей, этот процесс начнется с формулировки конкретной ценности: «Здоровье важно и желаемо». Приняв это утверждение как константу, человек затем должен пункт за пунктом ответить на каждый вопрос, чтобы исследовать все основания ценности.
В этом случае важно начинать каждое новое предложение со слова «я». Это помогает гарантировать, что клиент остается ассоциированным в опыте и избегает рационализации.
Ниже приведен пример того, как человек может закончить эти предложения.
Здоровье важно и желаемо, потому что я нуждаюсь в силе и энергии, необходимых для творчества и выживания.
Здоровье важно и желаемо, поэтому я предприму соответствующие шаги, чтобы позаботиться о себе.
Здоровье важно и желаемо всякий раз, когда я хочу быть готовым к будущему.
Здоровье важно и желаемо, чтобы я мог получать удовольствие и быть хорошей ролевой моделью для других.
Здоровье важно и желаемо, если я хочу быть счастливым и деятельным.
Здоровье важно и желаемо, хотя у меня есть другие цели и обязан-
ности.
Здоровье важно и желаемо таким же образом, как я нуждаюсь в необходимых основаниях и ресурсах, чтобы реализовать свои мечты.
Закончив новые утверждения, интересно прочитать каждый из пунктов, удалив слова-подсказки, за исключением слова «хотя» – его важно сохранить, иначе этот ответ будет казаться негативным. Последовательность ответов образует удивительно гармоничное и ценное утверждение о причинах приверженности основной ценности, которую вы выбрали.
Здоровье важно и желаемо. Я нуждаюсь в силе и энергии, необходимых для творчества и выживания. Я предприму соответствующие шаги, чтобы позаботиться о себе. Я хочу быть готовым к будущему. Я могу получать удовольствие и быть хорошей ролевой моделью для других. Я хочу быть счастливым и продуктивным. Хотя у меня есть другие цели и обязанности, я н\>гждаюсь в необходимых основаниях и ресурсах, чтобы реализовать свои мечты.
