Прием «Кудзи-кири – волшебные пальцы».
Управлять страхом трудно, управлять телом намного легче. А мышечная система связана с нервной. И она перестроит внутренний настрой со страха на покой. Во всяком случае ниндзя всегда так делают, и поэтому их ничто не может вывести из себя.
Когда почувствуете страх или тревогу, обратите внимание, как пальцы сжались в кулак, сцепились, ломают кисти или продавливают ладони ногтями другой руки. А теперь просто заставьте свои пальцы принять то положение, которое соответствует покою и удовлетворению. Вслед за изменением положения пальцев изменится и внутреннее состояние.
Но это тренируется заранее. И в момент стресса стоит только подумать о пальцах, как расслабляется все тело, и страх уходит.
Если вы заставите себя вспомнить свою жизнь, но не по частям, а как бы сразу всю, то в результате такой стремительной ментальной гимнастики (которую ниндзя долго тренировали) происходит мощнейшая мобилизация энергии. И человек выходит из психологического ступора, в который его вогнал страх. Однако чтобы не забыть это проделать, нужно несколько раз (в виде тренировок) пройти через такую экстремальную ситуацию.
Когда не сбываются ожидания, это просто не сбываются ожидания, но никак ни стресс
Спад – это когда приходится затягивать туже пояс. Кризис – когда нет уже и штанов.
Чтобы в вас поверили, нужно самому поверить в себя. Несчастными люди становятся тогда, когда они признают себя таковыми. Несчастье – это приговор самому себе.
Чувство вины делает нас чересчур положительными и тревожными.
Оставил дома щенка? Кошки на душе скребут?
Но нет такого подлого дела, в котором не сможете найти крупицу полезных последствий.
Ну если уж вы такой чуткий, то тренируйтесь до упора. Негры в Африке голодают, куда вы смотрели? У соседки каша подгорела? Почему не предупредили?
Идти на поводу своих страхов – привычно, но не оригинально.
То, что мы боимся сделать, ясно указывает на то, чем нам немедленно стоит заняться. И вообще, если пороху не хватает, значит, он отсырел или запала нет. А кто мешает его просушить? И кто мешает зажечь искру?
Помните, что вы никогда не откроете для себя новых горизонтов, если не покинете безопасную гавань. Красивее выглядит орел, парящий в небесах, чем курица, которая копается в песке.
