В воображение нарисуете полный портрет жизни этого человека, его манеру одеваться, ходить, разговаривать, смеяться и т. д. Теперь необходимо представить, что этот человек занялся решением данной проблемы. Несколько раз надо мысленно проиграть развитие необходимого вам события, которое вас интересует, с участием этого человека. У него все получается хорошо и успешно.
Теперь необходимо вообразить, что вы примеряете к себе образ этого человека и фактически становитесь им. Вы должны почувствовать себя другим, более совершенным персонажем. Походите по комнате, как он, попробуйте рассмеяться. Хотя бы полчаса побудьте этим идеальным человеком – смелым, напористым, обаятельным, в общем, таким, каким вы и станете по мере постоянных тренировок.
Это упражнение очень близко к тому, что делают актеры, перевоплощаясь в заданную им роль. Ваше отличие от актера должно состоять в том, что вы не только перевоплощаетесь в своего идеального человека, но и сами придумываете сценарий развития событий. Вы воплощаете в одном лице актера, режиссера, зрителя.
После того как вы полностью научились перевоплощаться в идеального человека, можете смело приступать к исполнению выбранной вами цели. Как только события потребуют от вас демонстрации недостающих у вас качеств, вы извлекаете и надеваете на себя образ вашего идеала.
Дальше уже должен действовать он, а вы должны только исполнять его волю и решения. Вы можете смело позволить ему поступать так, как он сочтет необходимым.
Я привлекаю любовь
С помощью аутотренингов также легко можно изменить и личную жизнь, привлечь в нее того мужчину, о котором вы могли только мечтать.
Вот несколько правил внутренней привлекательности:
1. Любимая кем-то женщина всегда любима самой собой. Ее не разрывают противоречия и комплексы. Она гармонична и целеустремленна.
2. Вспомним героиню Джулии Робертс. Каково было ее главное отличие? Правильно. Она была очень естественна. Вела себя непринужденно и раскованно (пусть и в начале фильма – излишне раскованно, но это, как говорится, издержки профессии). Она не играла в любовь и чувства. Она позволяла себе любить. Без оглядки на условности и различный социальный статус.
3. Привлекательная женщина, в первую очередь, обаятельна и женственна. Она может быть первоклассным специалистом в генной инженерии или преуспевающей бизнес-вумен, но она никогда не забывает, про свои очаровательные ямочки на щечках, которые появляются, когда она мило кокетничает.
