За рубежом и в России (в Интернете) существуют центры поддержки пользователей Интернет. В них предлагают помощь и психологическую поддержку с помощью ICQ – сетевого аналога телефона доверия и виртуальной психологической службы. Но специалисты все же рекомендуют очную индивидуальную или групповую психотерапию, где делается упор на работу с образами, эмоциями, так как именно эта область вызывает затруднения у зависимых от Интернета людей
Таким образом, интернет-зависимые люди компенсируют свои потребности в общении в киберпространстве, чувствуют себя в нем более защищенными. Но такое влечение к общению негативно влияет на саму личность и его социальное общение. Существует ряд примеров, когда интернет-зависимые люди совершают жестокие поступки по отношению к своим близким. Так, в США 35-летняя женщина после развода перестала уделять должное внимание своим малолетним детям. Она так увлеклась Интернетом, что проводила за компьютером по несколько суток, не отвечая на призывы своих детей. Суд лишил ее родительских прав.
Специалисты выделяют, что в лечении этой категории людей наиболее эффективным является групповой вариант психотерапии. Для того чтобы уберечь людей от компьютерной зависимости, в некоторых странах вводятся ограничения пользования компьютером. Например, в Китае несовершеннолетним запрещено посещать интернет-кафе. Запрещено размещать подобные заведения возле школ, а при работе в Сети нельзя заходить на сайты порнографические, азартно-игровые. За нарушение любого из этих заключений и требований выписывается штраф в 1800 долларов, а это для Китая огромные деньги. В самой многочисленной стране собираются ввести программы, которые будут осуществлять надзор за часами, просиженными за онлайновой игрой, и удалять пользователя от Сети, когда его время будет на исходе.
Поговорим о наиболее часто встречающемся расстройстве у людей интернет-зависимых – нарушении сна. Бессонница (различного рода нарушения сна) является самым распространенным явлением, которое неблагоприятно сказывается на самочувствии и работоспособности. Зачем человеку нужен сон? Ответы на этот вопрос волновали ученых и медиков с давних времен. В одном нет сомнения, что сон является абсолютно необходимой и неотъемлемой составляющей повседневной жизни. Грубые сбои в режимах сна являются первопричиной различных заболеваний. Длительное или полное лишение человека сна может завершиться смертельным исходом. В глубине мозга есть специальный центр сна и центр бодрствования. Их поражение всегда ведет к различным расстройствам. Существует определенный ритм. Взрослый человек спит в среднем 1/ 3 часть суток. Привычный суточный ритм, сложенный из восьмичасового сна и шестнадцатичасового бодрствования является приобретенной человечеством привычкой. Некоторым людям достаточно спать менее 8 ч. Эдисон, Петр Первый спали всего по 4 ч, сохраняя при этом высокую работоспособность.
