Часто амбиции не позволяют человеку понять этой необходимости. Как часто люди начинают заглушать головную боль таблетками, не давая себе сна и отдыха в погоне за достижениями и успехами! Такое отношение к своему здоровью может привести и к более серьезным последствиям, чем просто головная боль. Следствием длительного переутомления и затянувшихся стрессовых ситуаций могут стать заболевания сердечно-сосудистой системы, вплоть до инфаркта и инсульта.
Речь идет о том, что нужно знать свой «предел». Если человек взваливает на себя непосильные нагрузки, впоследствии он от этого страдает. У каждого из нас существует свой уровень жизненной энергии и запаса внутренних сил, поэтому не надо переоценивать свои способности и ориентироваться на других. Стремясь к должностному повышению, нужно проанализировать свою готовность к этому в соответствии с состоянием здоровья, чтобы определить, посильна ли сейчас для вас эта нагрузка. Действовать нужно продуманно, всей душой отдаваться делу, но помнить, что лучше быть последовательным и добиться желаемого, нежели сломаться от сильных перегрузок.
В качестве примера приведем ситуацию одной женщины, обратившейся в центр психологии.
Молодая женщина Анна работала в престижной организации менеджером. С детства она мечтала о карьере, но судьба распорядилась так, что начинать свой путь ей привелось с самой низкой должности – секретаря. Желая проявить себя, она добросовестно выполняла свою работу, делая гораздо больше положенного. Будучи энергичной и волевой особой, она легко ладила с людьми и постепенно продвигалась по карьерной лестнице. Должность менеджера позволила ей проявить себя, свое умение общаться, а также свои интеллектуальные возможности.
Прочитав объявление в газете о вакансии в другой фирме на должность заместителя директора, она решила, что попробует совершить резкий должностной скачок, пусть даже ей придется сменить организацию. Придя на собеседование, она узнала, что конкурсный отбор будет производиться только после прослушивания определенных курсов. Анна согласилась и пошла на курсы.
Службу она бросить не решилась, так как гарантий, что ее возьмут после окончания курсов на новую должность, не было. Поэтому вечерами после работы она ходила на курсы. Ночью она изучала новую для нее специализированную литературу.
У нее появились головные боли и раздражительность, в результате чего стали ухудшаться отношения в семье. К моменту собеседования она чувствовала себя усталой и разбитой, но, собрав последние силы, заполнила все тесты и ответила на необходимые вопросы. Путем неимоверных усилий она добилась желаемого и ее взяли в новую фирму. Бросив старую организацию, Анна приступила к выполнению своих новых должностных обязанностей. Тут-то организм не выдержал и дал сбой в самый ответственный момент. Испытывая постоянное нервное напряжение и чувство физической усталости перед назначением на новую должность, она настолько выбилась из сил, что на новой работе это чувство только усилилось. Она «приобрела» бессонницу, отношения с мужем все больше ухудшались из-за ее раздражительности и нетерпимости, появившихся на почве нервного расстройства.
