Что же является причиной застенчивости? Существует немало публикаций на тему застенчивости, где разные авторы называют различные причины ее возникновения и различные способы ее преодоления, но все они сходятся в одном: застенчивость является следствием заниженной самооценки человека и преодоление ее невозможно без повышения уверенности застенчивого человека в своих силах и возможностях. Самые обширные исследования на эту тему принадлежат известному американскому психологу Филлипу Зимбардо. В своей книге «Застенчивость. Что это такое и как с ней бороться» он постарался осветить все вопросы, касающиеся застенчивости.
Можно утверждать, что застенчивость присуща всем людям без исключения, все рано или поздно испытывают на себе ее проявления в большей или меньшей степени. И если для кого-то проявления застенчивости носят эпизодический характер, то для многих стеснительность и неловкость становятся непреодолимыми препятствиями на жизненном пути. Застенчивость поражает людей вне зависимости от возраста, социального положения, моральных качеств и интеллектуальных способностей. Нет сомнения, что повсеместная распространенность и тревожащие последствия сильных форм застенчивости требует серьезных исследований и разработки эффективных методик, помогающих в ее преодолении.
Основные выводы этой книги: под застенчивостью понимается комплексное состояние, включающее в себя неловкость, стеснительность, неуверенность в себе, робость, отсутствие непринужденности общения. Застенчивость – весьма распространенное явление, отличается богатым разнообразием форм проявлений – от легкого смущения и неловкости до социальной изоляции человека, вплоть до аутизма. Для кого-то застенчивость может быть осознанно выбранным стилем поведения, для кого-то – серьезной проблемой, мешающей нормальной жизнедеятельности человека и приводящей к весьма тяжелым последствиям.
Основная причина застенчивости – неуверенность в собственных силах, эмоциональная неудовлетворенность личности. Возникновение, развитие и тяжесть застенчивости зависят от окружения человека, в основном от родителей. Основные виды проявления застенчивости: поведенческие симптомы, указывающие на застенчивость; состояние внутреннего дискомфорта; физиологические проявления. Также можно говорить о гиперкомпенсации застенчивости как особой форме ее проявления, когда застенчивость тщательно прячется за раскрепощенным, развязным стилем поведения, что особенно присуще подростковому возрасту.
