Далеко не все знают, что массаж эффективен при заболеваниях органов пищеварения вне фазы обострения: колитах, гастритах, опущении желудка, язве (только без угрозы кровотечения!), заболеваниях печени и желчного пузыря. А еще он помогает при зубной боли и повышенной раздражительности, нарушении обмена веществ. Особые приемы способны облегчить страдания при простатитах, уретритах, функциональной неполноценности матки и иных весьма неприятных заболеваниях мужских и женских половых органов. Но массаж категорически противопоказан при острых лихорадочных состояниях, острых воспалительных процессах, склонности к кровотечениям, варикозном расширении вен, тромбофлебитах, активной форме туберкулеза, венерических заболеваниях, различных опухолях.
Оценить профессионализм массажиста не так просто, онако, когда вы окажетесь на массажном столе, все-таки обратите внимание на некоторые детали в работе «массажных дел мастера». И, конечно, на свои собственные ощущения.
1. Основных массажных приемов немного – поглаживание, растирание, выжимание, разминание. Вариантов же их выполнения – огромное множество. Встряхивание и ударные приемы относятся к вспомогательным. Не все приемы применяются с первого же сеанса, так что не торопитесь с выводом, что вас в чем-то обделили, – дождись третьего-четвертого сеанса.
2. В массажном салоне у вас обязательно должна быть возможность принять душ. У массажиста не должно быть на руках перстней, часов и браслетов.
3. Хорошо, если массажист обсудит с вами, какой крем или масло он будет использовать – они должны подбираться с учетом особенностей вашей кожи.
4. Любой массаж начинается с поглаживания. Настоящий профессионал охватит ваше тело своими ладонями мягко, нежно, но вместе с тем цепко и мощно, как океанская волна. Руки же начинающего массажиста больше напоминают скалку. В роли теста – естественно, вы. Но тут дело вкуса, хочешь – терпи. Руки хорошего массажиста не должны отрываться от тела. Разновидности поглаживания: прямолинейное, зигзагообразное, волнообразное, продольное, поперечное, поверхностное и более глубокое. Главная его задача – максимально успокоить и расслабить массируемого. Это самый щадящий поверхностный прием.
5. Тонизирующее действие на пациента оказывают приемы, которые проводятся тыльной стороной кисти, ребром и основанием ладони. Весьма действенно, например, выжимание, выполняемое обеими, положенными крест-накрест ладонями. Движения в этих приемах более глубокие и сильные, выполняются в основном вокруг проблемных зон.
