Почки – один из самых важных органов человеческого организма. Выполняемые ими функции многообразны и жизненно необходимы. Главная из них – регуляция водного и электролитного обмена в организме, поддерживающая в нем постоянный объем и давление крови и других жидкостей. Почки регулируют кислотно-щелочное равновесие в организме, концентрацию натрия и ионов в крови. Они выводят из организма продукты азотистого обмена – мочевину, креатинин, мочевую кислоту и др.
Загрязнению почек, накоплению в них шлаков, образованию песка и камней способствуют нарушения питания (особенно избыточное потребление мяса), нарушения обмена веществ, недостаток витамина А, переохлаждение, а также инфекционное заражение.
Прежде чем приступить к процедуре очищения почек, необходимо пройти УЗИ и уточнить диагноз у врача-уролога, так как при наличии крупных почечных камней и коралловидных камней (занимающих всю почечную лоханку) самостоятельно проводить их чистку нельзя.
Противопоказаниями к очищению почек служат опухолевые процессы мочеполовой системы, острая и хроническая почечная недостаточность, сердечная недостаточность, гипертония.
Очищение почек направлено прежде всего на предупреждение образования в них камней. При наличии в почках песка и мелких камней очищение нужно проводить с большой осторожностью.
Для профилактики возникновения процесса шлакообразования в почках необходимо регулярно, то есть ежедневно, опорожнять кишечник. Для стимуляции процесса опорожнения рекомендуется принимать отвары семени льна, чернослива, крапивы, слабительные сборы и выполнять гимнастические упражнения, способствующие усилению перистальтики кишечника.
Обильное потребление жидкости, повышенное потоотделение (при занятиях спортом и в бане) и ежедневный душ также способствуют выведению избыточных солей.
Одной из причин камнеобразования в почках можно назвать гиподинамию – отсутствие движения. Без физической нагрузки стареет весь организм в целом, а почки из-за неподвижности своих хозяев не получают полноценного снабжения кровью. Ограниченность в движениях вызывает сдвиги фосфорно-кальциевого обмена, в крови и моче образуются избыток кальция и, как следствие, камни в почках. Поэтому необходимо вести более активный образ жизни, а если для посещения спортивного зала вам не хватает времени, средств или желания, включите в расписание дня пешие прогулки и пользуйтесь лестницей, а не лифтом.
