Кремлевская диета | страница 16
Итого: 100 г – 42 у.е.
Бифштекс по-флорентийски.
Требуется: для мяса: 1 ст. л. растительного масла, 2 зубчика чеснока, 1,5 кг стека из говядины на косточке, соль и перец по вкусу.
Для пасты: 1 ст. л. пасты с анчоусами, 1 головка репчатого лука, 1/4 стакана зелени петрушки, по 1 ст. л. растительного масла и бальзамного уксуса, 600 г спелых помидор, соль и перец по вкусу.
Приготовление. Чеснок очистить, измельчить. В тарелке смешать растительное масло, соль, перец, чеснок, полученной массой натереть мясо и дать настояться 15 мин. Смешать анчоусы, нарезанный лук, петрушку, растительное масло, столовый уксус, соль, перец, помидоры, нарезанные кусочками. На сковороде-гриль обжарить мясо с ребрышками. Переложить на разделочную доску и дать постоять 10 мин. Нарезать порционными кусками и подавать с картофельной запеканкой.
Итого: 100 г – 42 у.е.
Баранина с помидорами.
Требуется: 1 кг филе баранины, 800 мл растительного масла, 2 зубчика чеснока, 1 пучок петрушки, 8 помидоров, сухие специи (тимьян и майоран), зелень, соль, черный и красный перец по вкусу.
Приготовление. Мясо хорошо вымыть под струей холодной воды. Зелень мелко нарезать и смешать с растительным маслом. Мелко нарезать очищенный чеснок и добавить к зелени в масло. Намазать баранину полученной массой и поставить в холодильник на ночь. Утром нагреть духовку до 250 °C. Помидоры хорошо вымыть. Затем удалить с мяса зелень и тут же ее поместить в масло. Мясо посолить и поперчить, выложить в жаровню одним куском и жарить 15 мин, не разрезая. Вынуть жаровню с мясом, обложить его помидорами и обмазать растительным маслом с травами. Все жарить еще 5 мин. Проверить готовность мяса, если еще сыровато, жарить еще 5 мин. Подавать с помидорами и зеленью.
Итого: 100 г – 41,5 у.е.
Заяц в сметане.
Требуется: 1 тушка кролика, 1 стакан сметаны, 2 ст. л. сливочного масла, 1 головка репчатого лука, 100 г свиного сала, 1 стакан 6 % уксуса, 1 стакан воды, соль и перец по вкусу.
Приготовление. Тушку кролика хорошо вымыть под струей холодной воды, замочить на 3 часа в холодной воде. Затем вынуть из воды, и замариновать в уксусе наполовину смешанным с водой на 2 часа. Потом вынуть из маринада, обтереть полотенцем, нашпиговать мякоть нарезанным свиным салом, натереть солью и перцем. Положить на противень и обжарить в духовке. Лук очистить, мелко нарезать и обжарить в растительном масле. Когда мясо покроется золотистой корочкой нужно его вынуть, нарезать на порционные куски, сложить в чугунок, залить сметаной, добавить прожаренный лук. Тушить мясо до тех пор, пока оно не будет свободно отделяться от костей. Подавать, посыпав зеленью петрушки или укропа.