Мышечная система. В младшем дошкольном возрасте в первую очередь развиваются мышцы плеча, предплечья и только к шести годам — мышцы рук. В связи с этим тонкая работа пальцами детям не удается, а обучаться письму можно только после шести лет, причем такие занятия должны быть кратковременными для избежания утомления еще не окрепших мышц кистей рук.
Двигательная активность. Совершенствование костно-мышечной системы ребенка отражается на его двигательной активности и физических качествах ее. Вначале развивается грубая моторика (общие навыки двигательной активности - бег, прыжки, метание, лазание и т. д.), чуть позже - тонкая моторика (специфические навыки двигательной активности — рисование, аппликация, лепка и т. д.), заметно прогрессирующая с четырех лет после улучшения координации «глаз-рука».
Если в 3-4 года у ребенка многие движения резки и угловаты, то к шести годам они уже становятся более ритмичными и плавными. Улучшается их ловкость, но еще низка выносливость мышечной системы. Из-за этого статическое напряжение мышц кратковременно, и малыш не может сидеть или стоять, не меняя позы.
Ваш ребенок в три года уже способен прыгнуть в длину с места больше чем на 0,5 м, в шесть - на 1 м и чуть дальше. Высота прыжка в 5-6 лет - около 25 см.
Ваш малыш в 3 года уже может бросить мяч на 1 м 30 см - 1 м 50 см, в шесть - на 2,5-3 м. Дальность броска правой рукой у ребенка выше левой. До пяти лет детям можно бегать лишь на малые, короткие дистанции (10— 30 м), в пять-шесть лет - на средние до 100-120 м.
Несмотря на то что дети до шести лет без труда осваивают бег, прыжки, метание и даже кувырки, плаванию и катанию на лыжах их необходимо обучать.
Органы дыхания. У детей в дошкольном возрасте продолжает увеличиваться масса легких (к пяти годам в пять раз) и одновременно совершенствуются функции органов дыхания.
Частота дыхания начинает уменьшаться, в пять лет составляя 25 в одну минуту. Жизненная емкость легких нарастает, однако все еще низка. Увеличенная глубина дыхания приводит к более высокой насыщаемости крови кислородом. Предпосылок к нарушению дыхания в 6 лет намного меньше, чем их было в три.
С четырех лет у детей уже довольно хорошо развиты миндалины, и они легко гипертрофируются. В этом возрасте обычно учащаются ангины, и в миндалинах нередко формируется очаг хронической инфекции. Малыши страдают аденоидами, и дыхание их через нос затруднено. Из-за аденоидов ребенок может иметь и неправильный прикус.
