«Короткая» форма тай-цзи цзянь
Эта форма состоит из ста сорока четырех движений. Первая и последняя позы, называемые «подготовка» и «возврат в исходное положение», предполагают четыре дополнительных движения. Однако эти две позы не рассматриваются как технические составляющие формы.
В данной главе подробно рассматриваются все движения для каждой позы. Описание дополняют инструкции по развитию шэнь и и. В частности, даются указания по поводу того, куда следует смотреть и на чем сосредоточивать внимание во время выполнения каждого движения. В свою очередь это поможет усилить поток ци и внутренней силы.
Так же как в случае с тай-цзи цюань, форму тай-цзи цзянь следует выполнять плавно и непрерывно, что способствует наиболее гармоничному сочетанию шэнь, и и ци. Иногда сложность исполнения техники с цзянь приводит к нарушению непрерывности потока внешних движений. В таких случаях она достигается за счет потока и взаимодействия внутренних компонентов. В результате обеспечивается неразрывная последовательность исполнения, все элементы которого становятся одним законченным движением.
В некоторых случаях в рубрике «Ключевые моменты» обращается внимание на акупунктурные точки. Такая информация поможет развить внутреннее чувство и усилить поток ци, так как вы будете знать цель, на которой следует сосредоточивать поток сознания. В конце книги приводятся соответствующие таблицы, которые познакомят вас с расположением основных акупунктурных точек на теле человека.
Всегда следует помнить о том, что скрупулезное и последовательное изучение формы поможет без труда применить свои навыки в реальных боевых ситуациях. При этом эффективность применения приемов в большей степени зависит от внутреннего кунг-фу, чем от техники владения внешними движениями. Коль скоро тай-цзи цзянь является внутренней школой, успешное применение боевых навыков зависит от того, насколько хорошо вы используете потенциал внутренних компонентов и их взаимодействие. Даже в том случае, если одно движение внешне не будет отличаться от другого, конечный результат зависит исключительно от направленности упомянутых компонентов, которая в каждом отдельном случае может быть разной.
Несмотря на то что в рубрике «Применение» указаны способы противодействия определенным видам оружия, не следует думать, что этим все и ограничивается. При изучении той или иной техники никогда не забывайте о базовых принципах и внутреннем потенциале.
