Визуализируйте, что ваш духовный авторитет, с которым вы можете и хотите соединиться, прямо сейчас находится перед вами. Это может быть Кришна, Моисей, Иисус Христос, Пифагор, Будда, Мухаммед, Зороастр или кто-нибудь еще из великих учителей человечества. Почувствуйте любовь, которую Учитель испытывает к вам. Установите тонкую связь со своим духовным наставником; она будет тем крепче, чем сильнее чувство любви, пребывающее в вас.
Это упражнение потребует 15–30 минут. Выберите момент, когда вы ничем не потревожены. Снимите все украшения, включая кольца. Зажгите свечу; пусть ее свет представляет свет или сущность духовного учителя, которого вы визуализируете перед собой. Смотрите на пламя и отдавайте ему все свои старые чувства, мысли и программы. Символически сжигайте их на жертвенном огне. Пусть все то, что мешает вам жить здоровой жизнью, исчезнет в пламени. Вы можете сказать это вслух. Помните о своем намерении очиститься.
Теперь самое сложное: отказаться от привязанностей к положительным воспоминаниям, которые связывают вас с прошлым, затрудняя движение вперед. Под таким отказом подразумевается не забывание или принижение приятных моментов: речь идет о том, чтобы они не были балластом. Можно с добрыми чувствами вспоминать прошедшее Рождество, но совершенно ни к чему сравнивать с ним последующие праздники, тем более, не в пользу последних.
Многие люди с параноидальным упорством цепляются за воспоминания о ценном подарке, который они когда-либо получали, о первом автомобиле, первой квартире, первом серьезном достижении, которое когда-либо имели, самом большом успехе. Они держатся за все эти события и чувства из прошлого, используя их, чтобы судить происходящее в настоящем. Отпустите воспоминания, притягивающие вас, как магнит, к прошлому, храните их как драгоценную картину, но не держите в памяти ее стоимость. Когда мы «отпускаем» положительные воспоминания на волю, мы обретаем еще большие мудрость, знание и радость этих событий.
Следующий шаг — избавиться от повседневных, не радостных и не горьких воспоминаний: просто обыденных, ни к чему не обязывающих. Ваше эго удерживает в сознании события, воспоминания и эмоции, подчас Вам совершенно не нужные. Внутреннее информационное пространство засоряется лишними сведениями. Некоторым людям свойственно подолгу размышлять над судьбами совершенно чуждых личностей: случайных знакомых, политиков, актеров или даже несуществующих персонажей художественных фильмов, передач. Их проблемы постепенно становятся проблемами того, кто о них думает. Таким образом, происходит сильный отток жизненный энергии в сторону вампирических сущностей, вирусов сознания.
