В зависимости от типа конституции при цистите можно принимать различные травяные чаи:
Людям с Вата-конституцией:
Фенхель (30 г) + кориандр (семена) (30 г) + имбирь (60 г) + черный перец (60 г). Вместе с чаем можно употреблять по 500 мг мумие 3 раза в день.
Людям с Питта-конституцией:
Медвежьи ушки (30 г) + листья бучу (30 г) + одуванчик (60 г) + кориандр (семена) (60 г) + фенхель (60 г).
Людям с Капха-конституцией:
Медвежьи ушки (30 г) + листья бучу (30 г) + одуванчик (60 г) + кориандр (семена) (60 г) + фенхель (60 г) + имбирь (60 г).
При цистите врачи-аюрведисты рекомендуют пациентам спринцевания (1 стакан воды, 3 капли эфирного масла чайного дерева, 2 капли эфирного масла дхаваны), дыхательные упражнения, сухой массаж, воздействие на чакры, психотерапевтическое воздействие.
К нежелательным факторам при данном заболевании относятся: инфекции, обезвоживание, употребление в пищу рафинированного сахара, рафинированных углеводов, неразбавленных фруктовых соков, кофе, черного чая и лекарственных веществ с кофеином, алкоголя, острых специй, кайенского перца, чеснока и лука, а также курение.
Восточные дыхательные упражнения
Дыхание представляет собой сложный и непрерывный биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды потребляет свободные электроны и кислород, а обратно выделяет углекислый газ и воду, насыщенную водородными ионами.
Существующее мнение, что дыхание предназначено только для обогащения нашего организма кислородом, недостаточно точно. С ним связан еще целый ряд психофизиологических функций: массаж диафрагмой внутренних органов брюшной полости, тренировка дыхательных мышц, воздействие на периферическую и центральную нервную систему, выделение отработанных газов и токсинов и др.
Йоги различают четыре основных способа дыхания: верхнее, среднее, нижнее и полное дыхание йогов.
Верхнее (ключичное) дыхание
Тело расслаблено, находится в горизонтальном положении на полу или диване. Ладонь одной руки лежит на животе, второй – на груди (положение 1).
После свободного выдоха вдох производится за счет подъема верхней части груди и ключиц. Грудная клетка в средней части при этом не расширяется, живот и обе руки неподвижны. Наполняются только верхушки легких.
Верхнее дыхание, очевидно, является наихудшим, так как расточает энергию. Именно этот способ дыхания больше распространен на Западе. Так обычно дышат женщины.
Многие заболевания органов дыхания и голосовых связок непосредственно связаны с этим «варварским» дыханием. Хриплый голос – частый его результат. Именно с этим типом дыхания связана привычка некоторых людей дышать открытым ртом.
