• Каждый день выделяйте время на занятия, не имеющие ничего общего с работой.
Отдых также важен для эффективности труда, как и сама работа. Он позволяет нам привести в порядок мысли и восстановить физическую форму.
Кроме того, только в свободное от работы время мы можем уделить хоть немного внимания семье и друзьям. Их поддержка необходима нам как воздух не только в трудные минуты. Они делают нашу жизнь полной и придают смысл нашему существованию. Но и близкие нуждаются в нашей поддержке, и если никогда не уделять им внимание, в один прекрасный день их может не оказаться рядом.
Как бы там ни было, всегда нужно выкраивать время для развлечений и личных отношений.
Это залог гармонии с окружающим миром и, в первую очередь, с самим собой. Да и какая польза от того, что вы позволяете работе отнимать все ваше время, если у вас даже нет возможности насладиться результатами своего труда.
Хотя ваша частная жизнь не так уж и отделена от работы, как может показаться на первый взгляд. Вы можете даже не замечать, сколько времени «съедают» ежедневные заботы на работе. Постарайтесь изменить хотя бы некоторые из своих привычек, и у вас наверняка появится больше свободных минуток, а то и часов.
Очень важно включить в свой и без того плотный график время для досуга, необходимого для восстановления сил и энергии. Благодаря этому вы почувствуете те выгоды и реальные результаты, которые получите, научившись управлять временем. Несомненно, все ваши старания не пропадут даром и вскоре принесут желаемые плоды.
Подумайте, как вы можете сэкономить время, и дайте ответы на следующие вопросы.
▲ Какие привычки можно изменить, чтобы у вас оставалось больше свободного времени?
▲ Делаете ли вы что-либо только потому, что делали это всегда?
▲ Уделяете ли вы время самому себе?
▲ Делаете ли вы перерывы в работе, чтобы заняться делами, не имеющими никакого отношения к работе?
▲ Успеваете ли вы наслаждаться плодами своих трудов?
• пересмотреть свои привычки; возможно, некоторые из них стоит изменить;
• контролировать свое время и не позволять ему руководить вами;
• не допускать, чтобы работа взяла над вами верх; включать в свой план время для отдыха и личных дел;
• отдыхая, не испытывать чувства вины и угрызений совести;
• стараться делать так, чтобы время для досуга было пусть не на первом месте в вашем списке, но и не на последнем.
