Как пример приведу письменный монолог, который помог женщине понять причины напряжения в семейных отношениях. В прописи, где указано: «Ненавижу за то, что ты неряха», возник пробел. Не было ни мыслей, ни эмоций — только раздраженная пустота внутри. Молодая женщина, писавшая эти слова, решила воспользоваться уже известным приемом — она задавала себе вопрос «Почему?». Вот что получилось:
— Ты постоянно ходишь в грязных носках. Почему? (Здесь надо отметить, что и вопросы, и ответы на них исходят от самого автора прописи.)
— Ты не хочешь их стирать. Почему?
— Тебя не приучили. Почему?
— Это делала мама. Почему?
— Она ухаживала за тобой с детства и всегда была готова убирать за тобой. Ты вырос с привычкой к этому. Почему?
— У вас не было заведено убирать каждому за собой. Почему?
— Потому что мама добровольно выполняла эту функцию.
— Когда ты женился на мне, ты обещал мне стирать свои носки? Нет!
— Я надеялась, что это не будет так неприятно? Нет, я вовсе об этом не думала.
— Я была готова стирать и убирать за ним? Нет, я считала, что жизнь сама все устроит.
— Все устроилось так, как есть, ты довольна? Нет, я не хотела становиться домработницей.
— Ты отказывалась стирать его белье? Нет, но всегда делала это с неохотой, старалась увильнуть.
— Он это видел? Думаю, что нет, я прятала свое отношение.
— А потом? Потом я начала ругаться с ним.
— Из-за носков? Нет, наверное, потому, что меня не устраивала его манера бросать носки в ванной.
— А почему ты обращала на это такое пристальное внимание, могла бы и не заметить? Нет, иначе я не смогла бы указать ему на его недостатки.
— Для тебя это важно? Да, очень! Ведь он все делает не так, как я хотела бы.
— А что хочешь ты? Чтобы он понимал меня с полуслова, с полувзгляда. И исполнял немедля.
— Ты хочешь, чтобы он был как преданный пес? Нет, хочу, чтобы он любил меня, угождал мне, ухаживал за мной. И не швырял свои носки где попало!
— А что ты сделала, чтобы он ухаживал за тобой? Я доказывала ему, что он неряха.
— А он? Он говорил мне, что это я неряха…
— Почему? Потому что я не стираю его носки.
— Тебе важно, кто постирает носки? Да, я не хочу этого делать.
— Тебе противно? Нет, меня раздражает, что он не просит меня. Я не домработница.
— А что ты сделала, чтобы не быть ею?
— Я ухаживаю за собой, стараюсь красиво одеваться, не выглядеть прачкой.
— Для кого ты делаешь это? Ты ждешь его оценки? Его меньше, чем других. Мне важно, чтобы меня замечали…
— А он пусть остается неприбранным и неряшливым?
