Итак, интуиция проявляет себя только в непроизвольных ассоциациях. Вы получаете информацию извне, и у вас тут же возникают какие-то связанные с ней ощущения, мысли, образы, эмоции.
Вот несколько упражнений, связанных с ассоциациями.
Упражнение 58
Сформулируйте свою насущную проблему в виде нескольких ключевых слов. Теперь запишите эти слова на листке бумаги в столбик так, чтобы рядом с каждым словом оставалось свободное место. Закройте написанные в столбик слова плотным листком бумаги или картона.
Расслабьтесь и устройтесь как можно комфортнее. Освободите сознание любым способом. А теперь слегка сдвиньте листок картона вниз, чтобы первое слово стало видным. Напишите рядом первую ассоциацию (слово, словосочетание), которая придет вам в голову. Затем двигайтесь дальше. Помните: не рассуждайте, не задумывайтесь. Пишите первое, что придет в голову.
Упражнение 59
Усложните предыдущее упражнение. Сформулируйте вопрос, по которому вы бы хотели получить более полную информацию. Теперь – ассоциируйте по следующей схеме:
1) слово;
2) устойчивое словосочетание;
3) пословица или поговорка;
4) название книги или литературный персонаж;
5) название или персонаж кинофильма… Список опорных пунктов для построения ассоциаций можно продолжать. Обязательно записывайте все приходящие на ум ассоциации.
В какой-то момент вы поймете, что информации у вас достаточно. Теперь проанализируйте полученные сведения.
Это достаточно трудное упражнение, но набравшись опыта, вы сумеете получать довольно точную информацию по интересующему вас поводу. Для начала рекомендую использовать это упражнение в тех случаях, когда результаты ассоциативной информации можно будет проверить на практике.
Упражнение 60 Условия для выполнения упражнения – те же, что и в предыдущем задании. Но теперь используйте метод свободных ассоциаций (слов, образов, пословиц). Пусть начальным пунктом для вас станет ключевое слово вашей проблемы, а затем стройте ассоциативную цепочку из 5–10 звеньев (если нужно – и более длинную). Результаты проанализируйте.
Упражнение 61
Как и в прошлом упражнении, расслабьтесь и войдите в состояние, близкое к медитативному. Опишите, что вы чувствуете. А теперь сделайте все, чтобы забыть об этих ощущениях (сосредоточьтесь на дыхании или на биении сердца, потянитесь, покрутите головой, попрыгайте и т. д.).
Наконец, когда вы отделались от определенных ощущений и эмоций, начинайте записывать свою реакцию на следующие вопросы. Они – только точки отсчета, вы отталкиваетесь от них, записывая первое слово, которое приходит в голову. Не тратьте больше 1–2 секунд на каждый вопрос. Если в голове пусто, придумайте ответ.
