Центральная идея подобного подхода к гипнозу — уверенность в том, что для введения человека в транс достаточно говорить монотонно и без выражения. Исследователи считают, что подобным образом можно индуцировать измененные состояния. Однако, говоря монотонно, вы не выполняете поставленной задачи. Когда вы говорите уверенно, медленно, с соответствующим отдаваемым командам выражением, люди реагируют на ваши слова гораздо более интенсивно.
Подобные убеждения создали ситуацию, в которой ограниченное число участников считает себя способными на ограниченное количество гипнотических явлений. Вот почему гипноз используется преимущественно для простых задач, например для похудения или отказа от курения. Психотерапевты просто не имеют средств для решения более сложных проблем.
Если вы психиатр, то умеете лечить эмоциональные проблемы лекарствами. Если вы профессиональный психолог, то, наверное, знаете кое-что об обусловливании или о терапии, направленной на выработку отвращения. Поэтому вы даете своим клиентам сигареты, а потом бьете их электрическим током, чтобы они отказались от вредной привычки. Возможно, вас учили заставлять людей копаться в собственных мыслях для того, чтобы изменить свое поведение.
Однако вас не учили тому, как по-настоящему помочь вашим клиентам мыслить иначе, изменить свои чувства, пре- одолеть зависимости или делать чисто практические вещи, например забыть о болезненном опыте и не переживать прошлое снова и снова до состояния полной инвалидности. Психологов даже не учат тому, что подобное возможно.
Поскольку такой модели не существовало, мне пришлось разрабатывать новые приемы с нуля. Я сделал это с помощью простого и логического процесса, найдя тех, кто уже добился целей, которые я собирался изучить. Я нашел людей, которые «спонтанно» восстановились после тягостного опыта, а затем внимательно разобрался в том, чем их действия отличались от действий тех, кому не удалось преодолеть травмы прошлого.
Гипноз оказался очень полезным средством. По мере того как я разрабатывал новые и лучшие стратегии, выяснилось, что очень полезно индуцировать гипноз, а затем переводить человека в измененное состояние сознания. В таком состоянии мы обучаемся гораздо лучше, чем в «нормальном», и это общепризнанный факт. Если бы это было не так, нам приходилось бы постоянно думать о собственных проблемах, чтобы разрешить их.
Таким образом, гипнотическое состояние можно считать благоприятным для обучения, т. е. таким, в котором человек может оптимизировать свое мышление и отточить собственные стратегии. Конечно, иногда это происходит автоматически. Многие обнаруживают, что блестящие идеи и решения сложных проблем приходят им во сне или в те моменты, когда они погружаются в глубокую релаксацию или медитацию.
