48 советов по обретению стройности | страница 15

Ты все можешь и все делаешь правильно и хорошо!

Известно, что одна из главных причин переедания – это стрессы. От них надо избавиться. Подумайте, стоит ли подвергать вашу драгоценную жизнь и здоровье непосильным перегрузкам? Для начала чаще улыбайтесь и по возможности избегайте конфликтов.

Могу порекомендовать замечательный способ снятия напряжения в отношениях. Каждый раз, когда у вас возникает конфликт с кем-либо, возьмите лист бумаги и напишите письмо Ангелу-хранителю этого человека.

Не жалейте добрых слов, чтобы выразить свое хорошее отношение и постарайтесь изложить все проблемы и разногласия, которые мучают вас. Добавьте, что вы всем сердцем желаете улучшить ваши отношения ко всеобщему благу и процветанию. Этот метод приводит к замечательным положительным результатам во взаимоотношениях и, что очень важно, снимает стресс.

Если ваш организм не может сразу настроиться на длительное соблюдение диеты, можно немножко схитрить. Скажите себе:

· Сегодня я доведу свой план до конца. Это я смогу. А завтра будет новый день и новые силы.

Когда наступает завтра, с организмом ничего ужасного не происходит и он выдерживает ограничения в пище. Тогда вы говорите своему организму:

· Какой ты у меня молодец! Держишься отлично. Сегодня продолжим наши занятия, а завтра посмотрим на твое самочувствие.

Но и завтра все идет нормально. И это естественно. Если вы будете уговаривать свое тело потерпеть всего денек и обещать, что завтра все будет так, как оно захочет, организм перестанет бояться и успешно выполнит намеченную вами программу. Потому что сил для этого у него достаточно и с каждым днем он чувствует себя все лучше.

Прежде всего, мы должны любить себя. Причем не только за прекрасные душевные качества или выдающийся ум. Любить надо себя целиком. Необходимо любить свое тело: оно прекрасно, ибо является сосудом бессмертной души. Любовь – чистейшая форма Божественной энергии; когда мы любим собственное тело, все клетки и атомы, его составляющие, насыщаются этой энергией, наливаются новыми силами.

День за днем признаваясь своему телу в любви, вы в какой-то момент почувствуете отклик – теплое, легкое покалывание в каждой клеточке, как будто бы все они спрашивают вас: «Это правда?» И вы с радостью и гордостью ответите: «Да, правда!»

Так начинается великое и могущественное сотрудничество: ваши сознательные желания и устремления поддерживаются на уровне тела.