Еще у нас в последнее время наметилась странная тенденция: вроде будущая мамочка и не ест ничего лишнего, наоборот, сидит на одних фруктах, а пухнет как на дрожжах, и малыш у нее вымахивает к родам под 4 кило или даже больше. Врачи забили тревогу, стали выяснять, почему так? Оказалось – все дело в импортных фруктах, которые содержат невероятное количество сахаров. Отсюда и лишний вес, и крупный ребенок. Даже термин специальный появился – «фруктовые дети», т. е. малыши, перекормленные в утробе заботливыми мамочками парниковыми плодами, выросшие до огромных размеров и с трудом пробивающие себе дорогу в этот мир.
Я не буду уподобляться разным занудным авторам и гундеть про необходимость правильного питания, тем более что сама «спрыгивала» с него при первом же удобном случае. Но! Если врачи без устали твердят об этом, значит, это важно. И если мы хотим родить здорового ребенка, то все-таки стоит пересмотреть свое меню в сторону «большей рациональности». Тем более что не так это и сложно: в первом триместре налегаем на белки (мясо, рыба, молочные продукты), во втором – на овощи, каши и те же молочные продукты, а в третьем – употребляем легкую пищу с минимумом углеводов. И без переборов.
На что еще нужно обращать внимание во время беременности? Обязательно надо прислушиваться к своему состоянию, даже записывать свои сомнения и потом непременно обсуждать их с врачом. Если есть склонность к диабету или гипертонии, какие-либо хронические заболевания также нужно сообщать об этом, НЕ ДОЖИДАЯСЬ, пока спросят. К тому же, при наличии патологии необходимо не только серьезно обследоваться, но и, возможно, выбрать специализированный роддом, принимающий рожениц именно с этой конкретной патологией.
В общем, до#лжно следить за собой, беречь себя, холить и лелеять, настраиваться на позитив и не слушать всякие ужастики из серии «а вот у моей подружки...» Эта ваша жизнь, ваша беременность, ваш ребенок, и у вас все сложится просто замечательно!
