а) «все зависит от того, будет ли у меня везение, счастье, удача»;
б) «только на самого себя»;
в) «я в состоянии объективно оценить свои шансы»;
г) «обращаю внимание на приметы (встречу с черной кошкой, пустым ведром и т. д.)»;
д) «у каждого своя судьба».
20. У вас есть возможность выбора, что вы предпочтете:
а) получить небольшое наследство;
б) достичь стабильных успехов в профессии;
в) создать что-то значительное в искусстве, науке;
г) встретить большую любовь, познакомиться с хорошим другом.
Подсчет баллов
1. а — 1, б — 4, в — 3, г — 5;
2. а — 2, б — 5, в — 2, г — 4, д — 1;
3. а — 5, б — 2, в — 3, г — 1;
4. а — 2, б — 1, в — 4, г — 4;
5. а — 3, б — 1, в — 2, г — 4;
6. а — 5, б — 1, в — 3, г — 3;
7. а — 1, б — 5, в — 2, г — 4;
8. а — 1, б — 5, в — 3, г — 2;
9. а — 5, б — 2, в — 3, г — 2;
10. а — 2, б — 1, в — 5, г — 3;
11. а — 5, б — 2, в — 3, г — 1;
12. а — 1, б — 2, в — 5, г — 4;
13. а — 5, б — 2, в — 3, г — 2;
14. а — 3, б — 2, в — 1, г — 5;
15. а — 2, б — 1, в — 4, г — 3;
16. а — 5, б — 2, в — 3, г — 4;
17. а — 2, б — 1, в — 4, г — 2;
18. а — 3, б — 1, в — 2, г — 4;
19. а — 2, б — 5, в — 3, г — 1, д — 2;
20. а — 3, б — 1, в — 5, г — 4.
24–35 очков. Видимо, вы болезненный пессимист. То ли вы не умеете обуздать свои ужасные предчувствия, то ли вам нравится мучить себя. Подумайте хорошенько: так ли уж плох оптимизм?
36–47 очков. Хотя время от времени в вашей натуре и появляются проблески оптимизма, пессимизм регулярно их побеждает. Постарайтесь взглянуть на мир с симпатией. А вдруг он ответит вам тем же?
48–60 очков. Вам свойственен трезвый взгляд на мир, но вы не можете отказаться от пессимистических представлений о жизни. Возможно, это помогает побеждать, но не улучшает настроения.
61–75 очков. Вы реалист. И тем не менее, в любой ситуации вы сохраняете оптимизм. Это хороший выбор. Необязательно предчувствовать все новые и новые проблемы. Вполне достаточно решать их по мере возникновения.
76–90 очков. Вы оптимист от рождения. Весьма удобное качество. Но у него есть побочный эффект: оптимизм иногда мешает исправлять совершенные ошибки и усваивать обретенный опыт. А жаль.
91-100 очков. Вам надо научиться смотреть в лицо реальности. Иначе она сама на вас посмотрит — весьма недобрым взглядом. Потому что ваш образ мыслей выдает не оптимизм, а необузданное легкомыслие. А может быть, инфантилизм. Или маниакальную стадию. Которая, как известно, рано или поздно сменяется стадией депрессивной.
Да, соотношение пессимизма и оптимизма в человеческом сознании есть показатель того, насколько высока ваша сопротивляемость депрессии. Но «стопроцентный» оптимизм означает не идеальную защиту, как может показаться на первый взгляд, а, наоборот, гибельное безрассудство. Оптимальное соотношение, как всегда, расположено примерно в середине шкалы: надо уметь видеть опасность и надо уметь ее не бояться. Задача, прямо скажем, не из легких. Большинство людей останавливает процесс «научения оптимизму» на стадии спонтанных реакций. Они довольствуются той эмоцией, которую им подсовывает их «изначальная природа» — темперамент, скорость и сила эмоционального реагирования на раздражители. И чаще всего ядром этой эмоции оказывается тревога, главная причина депрессии.
