В чем заключается духовная ценность данного упражнения? Во-первых, оно помогает преодолеть инстинктивное сопротивление, которое многие люди оказывают радости и любви, а также усиливает способность в полной мере испытывать эти благие чувства. Это значит, что оно дает возможность ощутить Бога и открыть для Него свое сердце. Действительно, способны ли вы ощутить любовь незримого Бога, если избегаете любви тех, кого видите каждый день?
Во-вторых, упражнение помогает избавиться от подспудного ощущения вины и собственной никчемности.
Именно такие чувства мешают нам обрести милость Божью. Промысел Божий заключается в том, чтобы мы ощущали себя любимыми и были способны любить. Упражнение, описанное выше, подготавливает нас к этому.
Вот еще один способ выполнения данного упражнения:
Вспомните ситуацию, когда вы ощущали себя любимым, когда вы испытывали подлинную радость… воссоздайте эту ситуацию и побудьте в ней некоторое время… еще раз почувствуйте то, что вы чувствовали тогда. И почувствуйте присутствие Бога…
Упражнение 19: Печальные тайны
Иногда воспоминания о прошлом превращаются в раны. По прошествии времени душевная боль притупляется, но раны не заживают.
Например, ребенок не может забыть о том, что его мать умерла. Проходит время, ребенок становится взрослым мужчиной, и ему кажется, что он смирился со своей потерей. И все-таки это не так. Ему сложно сближаться с людьми, потому что он боится их потерять; он теряет интерес к жизни, поскольку подсознательно продолжает стоять у могилы матери.
Или представим себе женщину, которую оскорбил любимый человек. К ее любви примешиваются обида и боль… и любовь исчезает.
Или же вы сами были чем-то напуганы в детстве. С тех пор у вас остались неприятные воспоминания, вы нервничаете всякий раз, когда сталкиваетесь с чем-то подобным.
А может быть, вас тяготит вина за совершенную некогда ошибку. Тот грех давным-давно забыт, но ощущение вины лишает вас радости и жизненной энергии.
Иногда бывает полезно вернуться к событиям, которые являются причиной негативных чувств. Мы можем сделать так, что эти события перестанут причинять нам вред.
Вернитесь в прошлое, к тому моменту, когда вы ощущали печаль, боль, страх или горечь разочарования… еще раз проживите это событие… но на этот раз ищите в нем Бога…
Представьте себе, что Господь принимает участие в происходящем… какова Его роль? Поговорите с Ним… и выслушайте то, что Он вам скажет…
Снова и снова мысленно возвращайтесь к этому событию. В какой-то момент вы почувствуете, что можете отпустить свою печаль, простить клеветника, спокойно разобраться в причинах своих страхов… и вы будете благодарить Господа.
