Конечно, такое явление еще не приобрело массовости. И в большинстве своем подобные мужчины по-прежнему скорее исключения. Они живут преимущественно в больших городах, и служебное положение обязывает их хорошо выглядеть. Вы, вероятно, возразите, что с вашей спецификой работы вам совершенно ни к чему маникюр или маска для лица. Ни в коем случае не берусь спорить, поскольку вам, конечно, виднее. Но подумайте вот о чем. В конечном итоге уход за собой, в чем бы он ни выражался: процедуры для тела или упражнения, не является чем-то ненормальным, скорее наоборот – это проявление абсолютно естественного желания жить дольше и более качественной жизнью. Ведь давно доказано, что люди, пребывающие в позитивном настрое, реже болеют, дольше живут и работают более продуктивно.
Я часто слышу от знакомых мужчин, что их жизнь превратилась в «день сурка», когда каждое утро они с ужасом просыпаются от осознания того, что сегодня им придется делать абсолютно то же самое, что и вчера. Кстати, часто именно пребывание в таком настроении влияет на то, что вы незаметно набираете вес. Когда вы «очнетесь» и задумаетесь о том, что пора бы поменяться, килограммов будет настолько много, что активные действия могут оказаться вам не по плечу.
Поэтому попробуйте подумать вот о чем. Есть ли в этой жизни вещи, которые вы давно хотели попробовать сделать, но по разным причинам не решались? Найдите увлечение, подразумевающее физическую активность. Для мужчины хобби необходимо. Оно позволяет оттянуться, переключиться, а потом вернуться в реальность и взяться за решение проблем с новыми силами.
Если вы весите «далеко за сто» и при этом вечерами продолжаете поглощать чипсы и печенья перед телевизором – остановитесь. Вы упускаете в жизни много интересного. Вы думаете, вам будет о чем вспомнить на старости лет, если вы продолжите в том же духе? Скорее всего, нет.
Так почему бы не найти себе хобби не только в виде просмотра спортивных передач, компьютерных игр или распития пива в бане с друзьями, а что-то более современное и активное.
Один мой знакомый впервые встал на сноуборд в возрасте 35 лет. И для него это стало серьезным увлечением. Другой – прекрасно катается на горных лыжах, хотя не так давно отметил свой 55-й юбилей. Муж моей двоюродной сестры, так же как и его отец, любит кататься в парке на велосипеде. Семья моей подруги часто катается на кайдах. Один из лучших друзей моего мужа любит охоту.
Вариантов великое множество! Можно записаться в тренажерный зал или просто начать бегать по вечерам. Попробуйте гулять по городу, намечайте себе маршруты и ищите что-то интересное. А еще существуют беговые лыжи, коньки, боулинг, футбол, волейбол, да мало ли чего еще! Достаточно задуматься над этим, захотеть действовать, и идей появится великое множество. Самое главное, что, помимо улучшения настроения, расширения круга общения, в награду за новое увлечение вы почувствуете себя здоровее. Так почему бы не оставить отговорки и не начать действовать?
