Если болеет ваше тело, в вашем распоряжении как традиционная медицина, так и альтернативные методы лечения (их диапазон очень широк — аюрведическая медицина, остеопатия, акупунктура, восточная медицина с использованием китайских трав, Рэйки и т. д.). Сегодня врачи и целители больше настроены на общение с пациентом (то есть готовы выслушать его), чем раньше. Вам придется потратить время для того, чтобы найти врача, с которым вы будете чувствовать себя спокойно. Если вы предпочитаете более целостный подход, обратитесь к диетологам и специалистам по работе с телом. Вы сможете работать со своим питанием, отношением к жизни, расслаблением и тренировкой мышц, суставов и нервной системы, с дыханием, визуализацией вашего путешествия к хорошему самочувствию, контролю над болью, покою, удовлетворенности, достижению желаемого и личной трансформации. Каждый найдет для себя что-то свое.
Если вы переживаете период восстановления после психологической травмы — не важно, случилась она в детстве или на прошлой неделе, — чем больше средств вы применяете, тем быстрее и полнее вы исцелитесь. Дело в том, что психологическая травма наносит вред всем уровням человеческого существа — уму, телу и духу. Консультации с психологами и лекарства помогают справиться с болью, но в процесс лечения важно также включить работу с телом. Она ускорит процесс исцеления и уменьшит эмоциональное напряжение посредством освобождения негативных накоплений из клеток тела. Пионер современного танца, Марта Грэхем, говорила своим ученикам: «Тело не лжет». Так и есть. Вот почему работа с телом — это лучший способ помочь исцелению любой болезни.
Вот всего лишь несколько способов работы с телом, которые способствуют исцелению физических, эмоциональных и духовных болезней и травм. Это неполный список. Он начинается с самых мягких методов, в которых используется только прикосновение, и заканчивается такими, в которых идет серьезная работа с тканями, мышцами и костями.
Исцеление естественной энергией (техника наложения рук).
Рэйки (техника наложения рук).
Trager (мягкая работа с мышцами и конечностями).
Zero-balanncing (мягкая работа с суставами).
Pilates-based training (исцеление травм при помощи упражнений).
Техника Александера (осознанное движение).
Feldencrais (осознанное движение).
Шведский массаж (классическое обтирание).
Шиацу и акупрессура (массаж точек с применением техники акупунктуры).
Техника Хеллера (глубокий массаж тканей).
