Массажист должен постоянно совершенствовать свои знания, умения и физические возможности. С целью достижения последнего рекомендуется проделывать специальную гимнастику, направленную на укрепление рук, ног, спины.
Если массажист работает со спортсменами, то ему обязательно пригодятся знания о специфике спорта, которым занимается данный спортсмен.
Режим работы массажиста зависит от места, в котором он работает. Зачастую рабочий день бывает ненормированным.
Длительные и особо трудные сеансы массажа должны проводиться в начале дня и чередоваться с более легкими. На протяжении рабочего дня необходимо делать два—три перерыва для отдыха длительностью 5–10 минут. После сеанса общего массажа следует выделять 10 минут для отдыха.
Работа массажиста имеет свои недостатки. Нахождение в течение длительного времени в одном положении, стоя на ногах, может привести к возникновению некоторых заболеваний, например плоскостопия, расширения вен, нарушения венозного кровообращения в брюшной полости, опущения внутренних органов. Поэтому в целях профилактики массажисту рекомендуется во время перерыва выполнять физические упражнения для снятия усталости со спины, улучшения кровообращения. Не нужно забывать во время сеанса менять позу. Высоту стола необходимо отрегулировать таким образом, чтобы пациент находился в удобном для массажиста положении, которое вызывало бы меньшее напряжение мышц, связок, не препятствовало дыханию; с другой стороны, должен быть обеспечен свободный доступ к массируемому.
Смазывающие средства применяются для лучшего скольжения рук и предотвращения растяжения кожи. С этой целью можно использовать детский крем, тальк, ароматические масла, мази, специальные кремы и гели для массажа. Тальк служит для впитывания пота, жира, придает коже гладкость и эластичность, практически никогда ее не раздражая. При выборе крема для массажа нужно учитывать тип кожи пациента и ее состояние. Если кожа сухая и дряблая, то лучше использовать средства, содержащие растительные масла и глицерин. Не рекомендуется в качестве смазывающего средства использовать вазелин, т. к. он сильно пачкает кожу, закупоривает поры, затрудняя тем самым дыхание кожи и нарушая обменные процессы.
Некоторые специалисты считают, что массаж лучше проводить на сухой коже. С одной стороны, такой массаж более эффективен, т. к. поры открываются и очищаются от пота, жира, а также кровь быстрее приливает к массируемой части тела. Но, с другой стороны, при сухом массаже на чувствительной коже могут образовываться ссадины и царапины, кожа растягивается.
