. Поэтому люди так сильно цепляются за свои иллюзии. Они верят, что образы их партнеров помогут им обрести желанную близость, а расставание с иллюзиями приведет к одиночеству и страданию.
Прерывание трансов
Нелегко изменить стереотипы, культивировавшиеся в течение долгих лет. Но это не означает, что следует махнуть на них рукой. Нужно воспринимать их как указатели «Опасная зона», и помнить, что с ними необходимо что-то сделать. Особенно это касается областей, долгое время связанных с:
— пагубными привычками;
— обязательствами;
— ревностью и контролем;
— эмоциональными проблемами (например, приступами ярости);
— финансовой и социальной нестабильностью или безответственностью.
ПРЕРЫВАНИЕ ТРАНСОВ — ОПРОСНИК
(Отвечайте на вопросы вместе с вашим настоящим или будущим партнером)
Продолжайте отвечать в устной или письменной форме до тех пор, пока вы не почувствуете, что вам больше нечего сказать..
О моем партнере:
Чего я не хочу видеть в своем партнере?
Что я внушаю себе, чтобы не видеть этого?
Как я оправдываю моего партнера?
Чего я не хочу знать о моем партнере?
Почему я не хочу этого знать?
Что я делаю, чтобы не знать этого?
Чего я не хочу слышать о своем партнере?
Почему я не хочу этого слышать?
Что я делаю, чтобы не слышать этого?
Чего я не хочу чувствовать по отношению к партнеру?
Почему я не хочу этого чувствовать?
Что я делаю, чтобы не чувствовать этого?
Какие действия партнера вызывают у меня протест?
Как я оправдываю эти действия?
Трансы притворства и чтения мыслей
(заполните пропуски самостоятельно)
В отношениях с партнером я притворяюсь, что для меня важно…
В отношениях с партнером я притворяюсь, что для меня не имеет значения…
Я притворяюсь, что считаю своего партнера…
Я притворяюсь, что не считаю своего партнера…
Я предполагаю, что мой партнер чувствует…
Я предполагаю, что мой партнер хочет…
Я предполагаю, что мой партнер думает…
Я притворяюсь перед партнером, что я…
Я притворяюсь перед партнером, что я не…
Я притворяюсь перед партнером, что я чувствую…
Я притворяюсь перед партнером, что я не чувствую…
Я притворяюсь перед партнером, что я верю…
Я притворяюсь перед партнером, что я не верю…
Я притворяюсь перед партнером, что я хочу…
Я притворяюсь перед партнером, что я не хочу…
Я притворяюсь перед партнером, что я слышу…
Я притворяюсь перед партнером, что я не слышу…
Я притворяюсь перед партнером, что я вижу…
Я притворяюсь перед партнером, что я не вижу…
Обо мне по отношению к партнеру:
Нравлюсь ли мне, как я веду себя и чувствую в присутствии партнера?
