спрессованный шарик должен быть настолько огненным и ярким,
{120}
чтобы он был подобен сверкающему солнцу. После этого представьте
себе, что этот шарик свободно выходит из Вашего солнечного обрам-
ления и парит в воздухе. Вы должны представить этот сияющий ша-
рик парящим в помещении и излучающим жару. Задержите этот ша-
рик как можно дольше своим воображением. Если Вы поднесете к нему
руки, Вы должны почувствовать излучающее им тепло. Заканчивайте
упражнение, медленно растворяя шарик в универсуме, или же пусть
он взорвется и превратится в ничто. Вы должны овладеть обеими воз-
можностями завершения упражнения. Так же проделайте упражнение
с воздухом и водой и в последнюю очередь с землей. Чтобы Вы лучше
смогли представить себе шарик из воздушного элемента, при спрессо-
вывании элемента наделите шарик голубой окраской. Воду Вы смо-
жете себе представить лучше. Если же не совсем легко будет ее пред-
ставить, вообразите себе вначале шарообразную ледяную глыбу. Пред-
ставить элемент земли как круглый комок глины совсем несложно.
Как только Вы выполнили упражнение со всеми четырьмя элемента-
ми и овладели ими в описанном направлении, перейдите к тому, что-
бы образовывать другие формы из этих элементов. Для начала выби-
райте простые формы, такие, как куб, кегля, пирамида и прочее. Уп-
ражнение считается выполненным, если Вам удалось любой элемент,
который Вы накапливаете в своем теле, уплотнить в заданную форму
и спроецировать его наружу.
Только тогда, когда предыдущее упражнение выполнено полнос-
тью, можно приступать к следующему, которое описывает проекцию
элементов непосредственно из универсума. Практика состоит в следу-
ющем. Вы сидите в своей асане и дышите спокойно и без напряжения.
Представьте себе, что Вы притягиваете к себе огонь из бесконечного
пространства, из универсума, и заполняете им Вашу комнату. Пред-
ставьте себе универсум в виде огромного шара, из которого Вы со
всех сторон притягиваете огненный элемент в комнату и наполняете
им комнату. Вообразите себе, что элемент огня из первоисточника яв-
ляется самым эфирным, самым тонким, и чем больше Вы его стягиваете
к себе, тем плотнее, грубоматериальнее и жарче он становится. При этом
упражнении Вы должны почувствовать жару на собственном теле. Чем
больше спрессованного элемента находится в комнате, тем теплее в ней
становится. Вы должны буквально находиться в печке. Затем при по-
мощи воображения растворите этот элемент снова в бесконечности.
