Массу неудобств может причинить и такой недуг, как пяточная шпора. Это отложение солей, причиняющее боль при ходьбе. В бане, когда тело разогреется, можно сделать следующее. Наложите на пятки компрессы из настойки сирени. Настойку приготовить просто: высушенные цветы сирени залейте 40-градусным спиртом в соотношении 1:10 и настаивайте в течение 8—10 дней в плотно закрытой посуде.
Кожа ног очень сухая. Поэтому необходимо регулярно питать ее поверхность. В бане, когда поры расширены, всевозможные составы, кремы и смеси действуют более глубоко. Даже если вы, находясь в бане, нанесете на поверхность кожи обычный питательный крем, она станет более мягкой и гладкой. Через 10–15 минут остатки крема необходимо смыть.
Ноги часто потеют. Это естественно, но если потоотделение чересчур интенсивное и при этом возникает не слишком приятный запах, с этим недостатком обязательно надо бороться. Избавиться от проблемы ног не так уж сложно.
Обязательно после бани обливайте ноги холодной водой или протирайте стопы и расстояния между пальцами кубиком льда. Можно делать ванночки из настоя дубовой коры. Особенно необременителен этот способ, если вы пользуетесь дубовым веником. Ведь вода, оставшаяся от его размачивания, прекрасно подойдет в качестве ножной ванночки. Благоприятное воздействие окажут и ванночки из березовых листьев. Они избавят от потоотделения и неприятного запаха, мягко очистят и продезинфицируют кожу ног.
Хвойные ванночки помогут при растяжении мышц и переутомлении. Чтобы избавиться от синяков, которые не украшают ног, можно делать компрессы из настойки белой лилии. Настойка делается так, как и из лепестков сирени. При посещении бани наложите на распаренную кожу в области синяков компресс из настойки. Он позволит избавиться от них сравнительно быстро.
Итак, уход за ногами в бане не так уж сложен и не отнимет много времени. Зато они станут красивыми и выносливыми и выдержат напряжение целого дня.
А теперь, приведя себя в порядок, начиная с рук и заканчивая кончиками пальцев ног, стоит подумать и о голове, вернее, о волосах. Волосы — наше естественное украшение, так будем поддерживать красоту, данную нам от природы.
Уход за волосами
Нет, наверное, на земле ни одной женщины, которая не мечтала бы иметь красивые, блестящие, а значит, и здоровые волосы. Красавицы не могут оставаться равнодушными к различным рецептам и предметам, с помощью которых они надеются стать обладательницами шикарных локонов и просто ухоженных волос. Предлагаем еще одно такое чудодейственное средство, с помощью которого ваши волосы будут вне конкуренции. Как вы уже догадались, речь пойдет о пользе бани для сохранения и приобретения красивых волос.
