Физическое воспитание детей младшего школьного возраста | страница 40
Д. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 8 – руки в стороны, четыре хлопка в ладони товарища.
Е. 1 – 8 – повторить движения части Д. ж. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 6 – полуприсед на левой, правую ногу вперед на пятку, руки на пояс.
7 – 8 – встать, приставить правую ногу к левой. З. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 6 – полуприсед на правой, левую ногу вперед на пятку, руки на пояс.
7 – 8 – встать, приставить левую ногу к правой.
Вторая часть.
Повторить упражнения первой части, только бег по кругу с захлестыванием голени назад.
Третья часть.
Повторить упражнения первой части.
Четвертая часть.
Повторить упражнение второй части.
«Дорога домой» 2-й класс
Краткое описание сюжета.
У ребят заканчивался отдых в летнем лагере. Утро. Они сделали бодрую зарядку и стали собираться в дорогу. Вышли все вместе и запели песню. Шли-шли, устали. Пройдя половину пути, решили воспользоваться автостопом. Останавливается грузовая машина. Они благодарят водителя за то, что он остановился – танцуют танец «Автостоп».
Дорога была трудной, но ребята все-таки добираются до родного дома. Очень уставшие, ложатся на траву и отдыхают.
«Вместе весело шагать».
Вступление – ходьба на месте (дети стоят свободно или в колоннах).
1-й куплет.
Припев – ходьба на месте. 2-я фраза. Приседание, руки вперед (4 раза).
Запев.
1) Руки в стороны.
2) Руки вверх.
3) Руки перед собой.
4) Опустить руки вниз.
Все эти движения повторить 4 раза.
Примечание.
На последнем такте руки опускаются плавно, при этом выполняется шаг на месте.
2– й куплет.
Припев – движения повторяются.
Запев: И.П. – руки на пояс, ноги слегка расставлены.
1) Поворот туловища направо за рукой.
2) Вернутся в И.П.
3 – 4) То же выполнить влево. Припев – движения повторяются.
3– й куплет.
Запев: руки в стороны, ноги в 1-й позиции.
1) Маховое скрещивающееся движение руками (внизу).
2) То же в обратном направлении до И.П.
3 – 4) Круговое маховое движение руками. Повторить все 4 раза в обратной последовательности (ноги пружинят).
Проигрыш – прыжки.
Припев – движения повторяются.
Сказка «Мышка с сыром»
Краткое описание сюжета.
В одном красивом доме жил-был Кот, звали его Томас, но жил он не один, а по соседству с маленькими мышками. И тут однажды Мышки решили украсть у кота кусочек сыра. Но они не знали, как его взять, и тут одной мышке пришла в голову мысль развлечь Кота. Вышли из своего домика мышки и начали танцевать, изловчившись, подбегают к сыру, хватают его – и скорей бежать в свой домик.