Фруктовые и овощные маски.
Любой продукт – огурцы, персики, клубника, банан, яблоко, слива – смешивается с ложкой сметаны или густых сливок. Смывается отваром, травяным настоем или теплой водой. Главное, чтобы фрукты и ягоды не вызвали раздражения.
Маска из льняного семени.
Отлично смягчает, питает и очищает. Льняное семя заварить горячей водой и размешать при кипении, чтобы получилась густая кашица. Дать немного остыть, а затем теплой нанести на лицо. Через 20 минут смыть маску теплой водой, затем ополоснуть холодной.
Маски из травяных смесей.
Высушенные травы измельчают, смешивают и разводят водой. Для сухой кожи полезна такая смесь: по 10 г липы, ромашки, цветов шиповника, мяты. В виде кашицы наносят на лицо, через 25 – 30 минут смывают.
Не следует пренебрегать режимом питания, если у Вас сухая кожа. Полезны продукты, богатые витаминами А и Е, а именно – морковь, яйца, особенно желток, салат, горошек, молочные продукты.
Витамин А не зря называют витамином красоты. Он придает коже и волосам блеск, эластичность, здоровый вид.
Витамины группы В также важны для состояния и внешнего вида кожи. Они содержатся в отрубях, печени, черном хлебе, рисе.
Витамин С – его источниками являются свежие овощи, фрукты и зелень.
Какой бы не была Ваша кожа, а она, по статистике, у большинства людей комбинированная, в нашей книге найдутся рекомендации для всех.
Описание ухода за кожей лица было бы не полным без упоминания массажа и гимнастики. Массаж, особенно косметический, обычно выполняется в лечебных учреждениях подготовленными специалистами. Минимум, который возможно провести самостоятельно, и который не отнимет много времени это массаж во время вечернего ухода, в момент нанесения питательного крема. По направлению кожных линий можно производить легкие массирующие движения, фиксируя уголки глаз и рта. Но есть еще одна очень серьезная и болезненная тема.
