Как в 2 раза улучшить память за 45 минут | страница 40
В рамках данной работы мы рассматриваем те аспекты этой техники, которые относятся непосредственно к памяти, а также некоторые не относящиеся к памяти, но востребованные в повседневной жизни.
Выстраивание линии времени будущего начинаем со стандартного упражнения на концентрацию внимания.
Затем представляем, что мы будем делать примерно через двадцать – тридцать минут. Находим, где в пространстве вами воспринимается данное изображение.
Включаем правый луч. Расположение его такое же, как у луча прошлого, только с правой стороны. Направление – тридцать градусов вправо и тридцать градусов вверх.
Переставляем картинку на правый луч на расстояние длины большого пальца руки. Мысленно удерживаем изображение в этом месте в течение 10 – 15 секунд.
После этого представляем, что мы будем делать примерно через два часа. Отмечаем, где нами в пространстве воспринимается эта картинка.
Переставляем её на правый луч на расстояние согнутой под прямым углом руки – примерно двадцать – тридцать сантиметров от лица. Фиксируем изображение в этом месте в пространстве в течение 10 – 15 секунд.
Аналогичным образом находим, выставляем и фиксируем на правом луче другие опорные точки голограммы: через 10 – 14 часов, через сутки, через неделю, через месяц, через год, через девять лет.
Упражнение имеет ряд моментов, соблюдение которых может улучшить или ухудшить результат. Давайте коснёмся хотя бы некоторых из них.
Перед работой с линией будущего времени необходимо максимально сконцентрироваться, выбросить из головы все навязчивые мысли.
Всё упражнение выполняется в доброжелательном настроении.
Положение тела максимально удобное, при этом желательно иметь прямой позвоночник. Недопустимо выполнение упражнения в положении лёжа.
На голове не должно быть головного убора.
Чем выше состояние концентрации, тем лучше. Оптимально проводить это упражнение с помощью техники сверхобучаемости или КЛЮЧа Алиева.
Нежелательно выполнение упражнения перед зеркалом, в котором вы отчётливо видите своё изображение.
Диморфный состав группы положительно влияет на проведение упражнения.
Очень важно, представляя своё предполагаемое будущее, стараться увидеть то, к чему вы стремитесь. То, чего вы хотите достичь через неделю, месяц, год, девять лет. Не следует представлять негативные, неприятные моменты. Если вы не знаете, чего вы хотите и к чему стремитесь, можете представлять нейтральные образы – как вы идёте по улице, или принимаете душ, или другие повседневные действия.